讓寫作通往療愈:擁抱內(nèi)在小孩

約5歲時(shí),有過一次被爸爸打的經(jīng)歷,記憶猶新!

起因是準(zhǔn)備吃飯了,還沒有落座的爸爸說:“你給我搬一把凳子來!”我不喜歡這種命令的語(yǔ)氣,爸爸距離凳子不到一米,我自己也并沒有凳子坐,小小的我竟然回應(yīng):“你自己不能般嗎?”

那天爸爸也許是太累了,也許是覺得我挑戰(zhàn)了他的權(quán)威,這孩子怎么這么不聽話?瞬間發(fā)作,暴跳如雷的他一耳光甩過來,我當(dāng)即被打懵了,呆立疼得哇哇大哭,半邊臉麻辣火燒,震耳欲聾的哭喊聲響徹整個(gè)房子。

8歲的哥哥在一旁低頭吃飯,沉默不語(yǔ),不記得我哭了多久,最終搬一把凳子,坐在飯桌旁,抽搭著把飯吃完。印象中事后爸爸并無其他表示,我只是深深記住了被打的原因,記住了如果我言語(yǔ)、行動(dòng)上不聽指揮的話,是要被打的,自此學(xué)會(huì)說話前醞釀,學(xué)會(huì)壓抑情緒,隱藏感受,盡量不與爸爸正面對(duì)抗。結(jié)果是想說的話有可能來不及說,自己的想法旁人根本無從知曉!

今天回看當(dāng)時(shí)當(dāng)景,仍然止不住淚流滿面!去體會(huì)那個(gè)時(shí)候的我,真真是感受到深深的無力和絕望!

我對(duì)5歲的自己說:

“我看到你很委屈、傷心、難過,就因?yàn)橐痪湓?,爸爸這樣打你?那個(gè)一下班就抱著你,高高把你舉起,扎胡子的爸爸怎么不見了?”

“爸爸打你好痛好痛,可是你再也不敢多說一句,心里怕得要命,還是坐下來乖乖吃飯!”

“你兩歲半就沒有了媽媽,這個(gè)時(shí)候,哥哥不敢也不能幫你,媽媽不能幫你,奶奶、伯母有時(shí)候會(huì)幫你說話,護(hù)著你,現(xiàn)在他們也不在,你好孤單,你好無助!”

“要是回到那個(gè)場(chǎng)景,你一定要和爸爸說,我希望你溫和一點(diǎn)給我提要求,教教我,吃飯時(shí)給大人搬凳子,擺碗筷,這樣是一個(gè)懂禮貌的孩子!”

想象中,這個(gè)孩子離我一丈開外,聽完這些,微微一笑,沒有過多回應(yīng)。

如今的我,也做了媽媽,自己的孩子受了委屈,躲在我懷里大哭的時(shí)候,我一邊哭一邊和他說:“在媽媽這里你可以哭!哭出來就好了!你想哭多久,就哭多久!哭多大聲都沒有關(guān)系!”這時(shí),想象中5歲的自己好像離現(xiàn)在的我近了一些,她慢慢地走來,我們終于擁抱,眼淚縱橫!

爸爸不喜歡我哭,另一次我大哭時(shí),他說:“哭什么?是餓著你了,還是凍著你了?”也許以當(dāng)時(shí)的經(jīng)濟(jì)狀況和周圍環(huán)境,有飯吃有衣穿,5歲該上學(xué)上學(xué),他已經(jīng)盡力做到能力范圍內(nèi)最好了,哪有那么細(xì)膩的心思去體會(huì)一個(gè)5歲的女孩“內(nèi)心戲”?哪有那么多時(shí)間精力刨根問底,蹲下來談心?

靜靜體會(huì)成長(zhǎng)經(jīng)歷,終究覺察出這個(gè)孩子的“堅(jiān)強(qiáng)”,以她自己的方式去保護(hù)自己不被打,寫日記、躲起來小聲偷偷哭,面對(duì)爸爸的要求——“簡(jiǎn)單、聽話、照做”。

我成年后工作,領(lǐng)導(dǎo)覺得我不夠果敢,缺乏“殺伐決斷”的能力,是一個(gè)很好的“執(zhí)行者”,而非“領(lǐng)導(dǎo)者”??尚》秶〔块T擔(dān)責(zé)任,而不能獨(dú)攬大局,需要更多修煉,三年里我始終只是負(fù)責(zé)某一部門,而非挑起整個(gè)大梁!

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App

說出來、寫出來,我漸漸平靜,從回憶中抽離出來,盡力平復(fù)情緒。一次的回望,與5歲的我溝通,也許并不能消除多少影響,我也不會(huì)和爸爸去提及這件事,只是盡可能地把當(dāng)年沒有表達(dá)的情緒,沒有說出來的話語(yǔ)一一道來。和自己的感受、情緒在一起,終究?jī)?nèi)心舒暢了很多,這樣的功課還需要堅(jiān)持,反復(fù)練習(xí)。

身心共鳴,我希望成為自己的療愈專家,也希望寫作為我的療愈之旅助力!


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