一、影響深刻的三點

1、這一小組的PPT做的很好；

2、今天學的所學的心理健康的有關內(nèi)容，

3、老師講的正念呼吸

二、原因

? ? ? 1、這小組的情ppt看上去很清新，圖片插得也特別好。

? ? 2、原來心理健康并不是指態(tài)度積極，它是指個體健康的心理狀態(tài)，具體表現(xiàn)為認知正常，情感協(xié)調(diào)，意志健全，人格完整；

? ? 3、剛開始我發(fā)現(xiàn)我做的時候有躁，但閉上眼睛，聽著老師的指示，我慢慢靜下心來，調(diào)整自己的呼吸，然后去排除大腦中的焦慮與雜念，挺好的。

? 三、行動

? ? 將今天所學的關于心理健康的內(nèi)容應用到以后的生活中，調(diào)整克制自己的情緒，積極些陽光些。

四、對這一學期的感受

? ? 這一學期過的真的好快，學得咋樣先不說，反正下周是最后一節(jié)課了，要交寶典啦。這學期的心理課感覺挺歡樂，挺特別的，可能是接受了一種新的上課方式，跟其他的科目上課方式與考核方式都不同。

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