20161201

今天重讀了《自控力》前二章，有些新想法。

自控力的關(guān)鍵在于認(rèn)識(shí)自己，明確“我想要”，執(zhí)行“我要做”。

24小時(shí)中，會(huì)發(fā)生許多與自己有關(guān)或無關(guān)的事情，如何分辨哪些多花時(shí)間，哪些不花時(shí)間，是需要自己判斷和執(zhí)行的。很多平凡的日子里，由于沒有明確的目標(biāo)，關(guān)注著根本不需關(guān)注的事情，講著本不該講的八卦，做著“我不要”的事情。而真正該投入時(shí)間、精力的事情卻沒有用心去鉆研，當(dāng)夜深人靜時(shí)，自己會(huì)有一絲悔意，哎，又做了“我不要”的種種……

看《自控力》以后，我自己越來越覺得不是限制自己不要做“我不要”的事情，而是不斷增強(qiáng)“我想要”，而冥想、散步、跑步、閱讀、寫作等等都是讓你增加察覺“我想要”的機(jī)會(huì)，這些都是手段，重要的是找到內(nèi)心深處最想要做的事情，洞悉內(nèi)心后，“我要做”這股勁會(huì)強(qiáng)大到所向披靡，從而我們獲得了意志力。在別人眼中，你就成為了自控力達(dá)人！

所以，從整體上認(rèn)識(shí)自己是最為重要的事情，即明白“我想要”，再確定階段性“我要做”的事情。

我想要成為能夠幫助更多人的人，所以我要做的是反思自己的教育教學(xué)實(shí)踐，落實(shí)到文字，多寫教學(xué)論文，提升自己的水平。