吸引力法則第5期90天線上踐行心得
D12常州-劉藍燕-13806129994
2019.07.09
1、十大人生哲學能量朗讀
2、今日荔枝分享：如何愛自己（02）
停止自責，才能愛自己。停止讓自己感到恐慌。很多人總是嚇唬自己，把小事想的很嚴重?？偸瞧诖钭顗?。
臨睡前有多少人想象事情的最壞，就像小孩子睡覺想像床邊有個妖怪。小時候我們需要父母的安慰?，F(xiàn)在你已經(jīng)長大了，你可以也應該安慰自己。病人也是這樣，經(jīng)常做最壞的打算。連葬禮都準備好了，他們丟掉了自己的能力，放棄了自己的努力。她們認為自己就剩下醫(yī)學數(shù)落據(jù)。
你的恐懼99.99是不存在的，0.01是正常的數(shù)據(jù)。我們每一天都在想如何糟糕，如何問題嚴重等等。如果朋友不打電話不聯(lián)系，微信不回。就認為被拒絕遺棄了，對工作也是如此，如果有人對工作提出意見，認為被炒了，自己制造了麻痹性的思想，實際就是一種消極性的暗示。
請用好的想象的來暗示。比如美麗的鮮花、體育運動。要改向陽光積極正面的思想。大自然的美麗的鮮花，浪漫的星空。想象世界上有那多么美的地方，你去思考，負面消極灰暗就越來越少。你會發(fā)現(xiàn)停留在恐慌上的感覺越來越少。
心中有美，世界就美。當你看到每一樣東西每一件事是美好的，你肯定會看自己也是個美好的人。不管你在做什么，一切你就看的很順眼，只要你肯去做，你自己也會很美，也會愛上自己、也會越來越美。
停止嚇唬自己，好的日子遠遠多過不好的。不要自己嚇壞自己，給自己生活無邊無際的恐慌里，怎么可能愛上自己。
現(xiàn)在的經(jīng)濟在轉型，很多人擔心失去工作，工作需要的正面積極陽光的人，停止恐慌，好好愛自己。
以上是師父精彩的分享，真正說到我心坎里了。因為我就是處于這樣一個氛圍中，每天很壓抑痛苦。無論發(fā)生什么樣的小事總會被抱怨多嚴重的后果。小孩子偶爾咳嗽會被抱怨去醫(yī)院看，不看的后果多嚴重，引發(fā)肺炎等等。
我是心大的人，雖然不太明白凡事要正能量，只是覺得沒到最壞就不去想多嚴重，多往好的方面想。可家里氛圍非常的嚴肅，每天都在恐慌和壓抑中度日，心理長久得不到舒緩，于是萬般痛苦下，我開始學國學、佛教、線上線下、閱讀了很多書籍希望能走出來。
這樣還是在家庭的批判否定中度日，數(shù)次想過要離開這個世界，因為放不下孩子。一味的把精力和時間放在別人身上，去做別人眼中的自己，揣測別人喜歡什么樣的自己，丟失了自我。愛自己根本談不上?，F(xiàn)在通過這么多的學習，我慢慢的把精力收回放在自己的身上。學習愛自己，遇見最美麗的最高貴的自己，珍惜自己，不恐慌，不畏將來，不念過去，心中有美，世界就美。
我會好好愛自己，愛自己的不完美，一點一滴的努力。早睡早起不熬夜，管住嘴不貪吃，量入為出，堅持儲蓄，心中有夢想就去追，凡事靠自己。
感恩師父的大愛，樹立了我生活的信心，教導我具體的方法。
3、于佩樺每天一句十大人生哲學分享~今天是我人生中最好的一天
親愛的朋友，每天早上醒來，你有沒有對自己說：今天是我人生中最好的一天。你有沒有把你的每一天都過的是你人生中最好的？你的人生是在享受中度過還是忍受中度過？
大部分人活在焦慮中，這焦慮來自于無時無刻不在為過去懊惱為未來擔憂，這些懊惱和擔憂來自于，在于沒有把當下的每一刻過好。當下的每一刻立刻成為過去。而將來的每一刻立刻會成為當下。當我能智慧的過好當下。每個人都希望有個美好的明天，美好的明天是今天決定的，你今天說了什么，做了什么，決定你的成就，你的今天是你昨天決定的。如果你今天所說所想和昨天一樣，那明天還會和今天一樣，
我們了解到昨天今天明天的關系，一直懷著對未來的恐慌沒能把當下過好，如果你想要美好的明天，把每天都當成人生的美好的一天。我們的美滿人生就是這樣一天一天的美滿來的。
在現(xiàn)實生活中不管昨天發(fā)生什么無法改變，不要讓昨天的煩惱影響今天的心情，未來的事沒有發(fā)生，我們不要活在假設里，這世界上任何的事都有解決的方案，要不然我們?nèi)祟惒豢赡艽婊畹浆F(xiàn)在。你擔心什么呢？該發(fā)生的自然會發(fā)生，不該發(fā)生自然也不會發(fā)生，學會安定的把自己的每一刻當下過好。
我們是天生的大贏家，我們打敗了3億的兄弟姐妹來到這個人世間，去選擇好的生活。如果你沒有把自己寶貴的每一分每一秒過好，真的對不起犧牲的3億兄弟姐妹。
所以每天早上醒來對自己說，今天是我人生中最好的一天。你會很驚訝的發(fā)現(xiàn)：真的，你的每一天真的過得很美好。這些美好，真的會為你吸引更多美好的人事物來到我們的生命，這樣的生命是不是很值得擁有呢？
感恩大師姐的真情解讀。讓我對"今天是我人生中最好的一天"又有了更深的領悟：活在當下，過好今天的每一刻，不為昨天懊惱自責，不為明天擔憂惶恐，今天我是在享受中度過還是在忍受中度過？也決定了我的人生是在享受中度過還是忍受中度過。當每天醒來學會轉念學會珍惜自己，選擇好開始美好的生活，我的人生也會美好。
