2018-08-08

時(shí)間管理的基礎(chǔ)是精力管理。管理精力也就是要管理節(jié)奏、管理節(jié)律。

那習(xí)慣和時(shí)間管理到底有什么關(guān)系呢？人能用潛意識(shí)來(lái)管控的事務(wù)就不需再思考，也更不需要用工具來(lái)管理。它能自動(dòng)化運(yùn)行，那就不焦慮，效率就會(huì)很高，就能獲得時(shí)間的自由。我們?nèi)粘５牧?xí)慣這些行為都是受潛意識(shí)的控制，就不用去思考它要不要做。自然養(yǎng)成好習(xí)慣就很重要了。

成功人士或者優(yōu)秀人士與不成功不優(yōu)秀的普通人的區(qū)別就在于：他們擁有優(yōu)秀的習(xí)慣。養(yǎng)成好習(xí)慣從睡覺(jué)吃飯運(yùn)動(dòng)開(kāi)始。優(yōu)秀是一種習(xí)慣。