? ?每次課堂展示或上臺演講我都會(huì)緊張，心跳不自覺加快，講話時(shí)聲音還不住地顫抖?？赡苡腥藭?huì)說緊張很正常，誰上臺不緊張，但是每次我因?yàn)榫o張而影響了發(fā)揮心里就很挫敗。事后還一直心神不定，總是回想自己在臺上的表現(xiàn)，對自己說其實(shí)還可以講得更好。

? ? 我不是屬于遇到臨場發(fā)言就能出口成章的人，所以有時(shí)候真的很羨慕那些不論什么時(shí)候都能從容不迫侃侃而談的人。其實(shí)從小不乏公眾演講的經(jīng)歷，每次演講也都不錯(cuò)，但是那些不錯(cuò)的演講都是自己臺下練了無數(shù)遍，以至于演講內(nèi)容不用回想就能脫口而出，就像唱歌一樣，只要聽到旋律，憑著樂感，歌詞自然而然地就流露出來，有時(shí)候連自己都會(huì)感到驚奇。

? ? 有時(shí)候在想自己為什么臨場發(fā)言時(shí)就打結(jié)巴，支支吾吾地半天不能將一句完整的話表述出來，而且越講不出來，心里越著急，一著急臉就能紅到耳根上，覺得全部的人都在看自己笑話。為自己總結(jié)了以下幾個(gè)原因。

? ? ?主要的原因就是自己的知識儲備不夠。常常發(fā)現(xiàn)老師拋出一個(gè)話題的時(shí)候，對于這個(gè)問題我都是只有一個(gè)模糊的概念和印象，知道其然，卻不知道其所以然。而且對于這個(gè)其然都是不確定的，發(fā)言時(shí)還戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，怕自己講錯(cuò)而被他人嘲笑，讓人懷疑你的文學(xué)素養(yǎng)。所以，一定的知識儲備是很重要的，如果連發(fā)言的內(nèi)容都沒有，那么何來精彩的發(fā)言。

? ?其次是心理原因。渴望獲得關(guān)注和贊賞，好像自我的價(jià)值只有在別人的眼里才能凸顯出來。因此，過分在意他人的眼光和看法只會(huì)加重我們的心理負(fù)擔(dān)，最后，只能適得其反。每次在緊張時(shí)刻告訴自己，關(guān)注內(nèi)容，不要管多少人注視著你，做好該做的事就好。雖然能稍微緩解自己的緊張情緒，但是還是控制不住地會(huì)去在意他人的想法。看來要解除這個(gè)心理負(fù)擔(dān)，還是任重而道遠(yuǎn)啊。

? ? ?其實(shí)我認(rèn)為這也算是處于社會(huì)中的人的特點(diǎn)吧，因?yàn)槲覀兠總€(gè)人從小都生長于社會(huì)群體中，無論如何，都與周圍的人有這樣或那樣的聯(lián)系，一個(gè)人不可能脫離群體而獨(dú)自存在，所以，這也導(dǎo)致了我們的觀念中一直有個(gè)群體概念，我們就不得不關(guān)注其他人。而這種觀念有利也有弊。好的是我們能更多地為他人著想，不好的是我們也會(huì)因?yàn)檫^于在意他人而給自己帶來負(fù)擔(dān)，過分地壓抑束縛自己。今天在簡書中看到一篇文章，題目是在地鐵上看書會(huì)不會(huì)被認(rèn)為裝13，作者描述了自己在地鐵上看書而成為周圍人關(guān)注的焦點(diǎn)，頓時(shí)覺得非常不自在的一個(gè)經(jīng)歷。這種經(jīng)歷也是由于過于在意他人的眼光。還有，看書本來是一件極好的事，能夠不斷提升個(gè)人的沒在修養(yǎng)，而如今，看書反而成為了一種異化的行為，這是一個(gè)值得現(xiàn)代人思考的現(xiàn)象，是不是盲目追求物質(zhì)生活的情況下而荒廢了自己的精神家園。我覺得一個(gè)人看書不論他是真的喜歡看亦或是附庸風(fēng)雅都不應(yīng)受到非議，至少這樣還能提升書的地位，不讓它在我們的精神生活中悄無聲息地淡出。

? ? 回到主題，所以不論做什么事，最重要的是做自己就好，實(shí)現(xiàn)自己的同時(shí)也獲得了他人的肯定與贊賞。

? ? ?第三個(gè)原因就是語言組織能力不強(qiáng)，所以我現(xiàn)在就為自己制定了計(jì)劃，每天至少寫500字，這幾天都都超標(biāo)了呢！我寫文章也不是為了取悅別人，獲得更多的關(guān)注，就是為了實(shí)現(xiàn)自己！最后，加油加油??！

? ? ?