我來到一個(gè)院子里，院子里沒有人，有好多高大的樹，地上有落葉。我低下頭看地上的落葉，發(fā)現(xiàn)落葉之間有錢，我蹲下仔細(xì)看，果然是錢，有好多錢，百元大鈔，50元，20元，有好多錢，我開心地不停撿。
醒來之后，發(fā)現(xiàn)是夢。
幾乎每個(gè)人晚上都會(huì)做夢，有人醒來記得自己的夢，有人醒來不記得自己的夢。夢中的內(nèi)容五花八門，有些充滿奇幻色彩，有些只是日常。有些夢很多人都做過，比如上廁所、高空墜落、被人追、夢見蛇、夢見親人出事等。
1.夢究竟有什么意義？
夢的內(nèi)容那么豐富，具有什么意義呢？是為了給人傳遞信息，還是睡眠無意義的副產(chǎn)物呢？
精神分析的鼻祖弗洛伊德認(rèn)為夢是通往潛意識(shí)的大門。
他認(rèn)為人的人格由本我、自我、超我3部分組成，本我就是獸性的部分，性欲望和攻擊欲望等，只追求享樂；超我是道德的部分，控制壓抑本我；自我是現(xiàn)實(shí)的部分，調(diào)和本我和超我的矛盾。
本我白天受到超我的壓抑，欲望、攻擊等被壓抑到潛意識(shí)中去，晚上睡覺的時(shí)候，意識(shí)休息，潛意識(shí)開始出來活動(dòng)。潛意識(shí)的活動(dòng)就是夢，夢就是愿望的達(dá)成，白天無法實(shí)現(xiàn)的，晚上在夢里實(shí)現(xiàn)。
弗洛伊德把夢分為顯夢和隱夢。本我被超我壓抑，即使在夢中，本我也不敢肆無忌憚現(xiàn)出原形，而是要經(jīng)過偽裝。夢的真實(shí)意圖是隱夢，偽裝后的夢是顯夢。隱夢的內(nèi)容主要是性和攻擊，顯夢的內(nèi)容就是做夢者回憶起來的夢。
弗洛伊德認(rèn)為隱夢的意義通過顯夢的形象來象征表現(xiàn)，比如夢見數(shù)字3、桿狀物品等，代表男性生殖器；夢中的容器類物品、山洞等，代表女性生殖器；有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)、帶來快感的運(yùn)動(dòng)，游泳、騎馬、在天上飄等代表性活動(dòng)。
弗洛伊德通過給病人釋夢，來了解病人的潛意識(shí)。曾流傳過一個(gè)笑話，國外一個(gè)病人，坐船去找弗洛伊德解夢，醒來發(fā)現(xiàn)自己忘記了夢的內(nèi)容，于是又打道回府，重新去做夢。
弗洛伊德是一個(gè)偉大的理論家，他關(guān)于夢的理論，無法進(jìn)行科學(xué)驗(yàn)證，無法證偽。
實(shí)驗(yàn)室對(duì)夢的研究側(cè)重科學(xué)解釋，通過記錄人在睡眠時(shí)的腦活動(dòng)來進(jìn)行研究。
1953年，納撒尼爾.克萊特曼和尤金.阿薩瑞斯基通過記錄人的睡眠腦電波發(fā)現(xiàn)，人的一個(gè)睡眠周期約90分鐘。人在睡著時(shí)，大腦也不休息?？焖傺蹌?dòng)階段，人的眼球在轉(zhuǎn)動(dòng)，此時(shí)叫醒睡覺者，他們往往報(bào)告在做夢。此時(shí)身體肌肉完全松弛，所以夢中總跑不快，喊不出來。睡眠中，如果大腦失去對(duì)肌肉的抑制功能，人在做夢時(shí)就會(huì)演出夢中內(nèi)容，發(fā)生夢游。
70年代后期，哈佛大學(xué)的艾倫.霍布森和羅伯特.麥卡利研究發(fā)現(xiàn)，腦干中有個(gè)特殊區(qū)域觸發(fā)了快速眼動(dòng)睡眠，此區(qū)域向大腦發(fā)射無序且混亂的信號(hào)，大腦對(duì)這些毫無意義的神經(jīng)沖動(dòng)信號(hào)進(jìn)行組織和解釋，讓人得以理解，就形成了夢，夢更多的是生理成因，而非心理成因。
研究者認(rèn)為，夢具有心理層面上的一致性，有些模式卻是漫無目的的。也就是兩種觀點(diǎn)的中和，既不全是無意識(shí)的顯現(xiàn)，也不是全是生理信號(hào)。對(duì)夢的全面客觀認(rèn)識(shí)，仍需進(jìn)一步科學(xué)研究。
2.每個(gè)人都會(huì)做夢嗎？
每個(gè)人都會(huì)做夢嗎？
答案是肯定的。部分腦損傷的病人例外。
人基本都會(huì)做夢，后來的研究發(fā)現(xiàn)，不僅快速眼動(dòng)階段會(huì)做夢，非快速眼動(dòng)睡眠階段，人也會(huì)做夢。兩個(gè)階段夢的內(nèi)容不同，快速眼動(dòng)階段的夢往往和消極情緒有關(guān)，此時(shí)杏仁核（控制消極情緒，恐懼、緊張等）活躍。非快速眼動(dòng)階段的夢往往和積極情緒有關(guān)。內(nèi)源性抑郁癥和重度抑郁癥患者，快速眼動(dòng)睡眠時(shí)間較長。
噩夢中驚醒，人一天的精神都不好。如果人不做夢，是否會(huì)休息的更好呢？
答案是否定的。
威廉·迪蒙特在實(shí)驗(yàn)室里進(jìn)行剝奪夢的研究，記錄睡眠者的腦電波，只要腦電波顯示睡眠者在做夢，就叫醒，醒來后再繼續(xù)睡。如此反復(fù)，就是不讓做夢?？偟乃邥r(shí)間加起來達(dá)到8小時(shí)及以上。
實(shí)驗(yàn)結(jié)果發(fā)現(xiàn)：被剝奪做夢的人情緒、工作效率、創(chuàng)造力等都受到了負(fù)性的影響。
人是需要做夢的。有一例不做夢的腦中風(fēng)患者，腦頂葉受損，中風(fēng)后初期無夢。但是睡眠質(zhì)量很差，易入睡、易醒，醒來很累。我認(rèn)識(shí)一位朋友，沒有疾病，但是睡眠很差，幾乎不做夢，也是易入睡。但睡一個(gè)小時(shí)左右就會(huì)醒來，醒2個(gè)小時(shí)，再睡一個(gè)小時(shí)，醒來感覺疲憊。
3.人為什么要做夢？
夢可以保護(hù)睡眠。
人有生理需要，比如感到冷、痛、要上廁所時(shí)，為了不讓人中斷睡眠，就會(huì)做夢。在夢中有人幫自己蓋了被子、夢中某個(gè)部位痛、夢中上廁所。
睡眠對(duì)人精力的恢復(fù)必不可少，為了保護(hù)睡眠，避免頻繁中斷睡眠，做夢變得必不可少。
研究發(fā)現(xiàn)，做夢還會(huì)激發(fā)人的靈感，不少科學(xué)創(chuàng)新、發(fā)現(xiàn)都是在夢中發(fā)現(xiàn)的，文學(xué)、藝術(shù)創(chuàng)造更是得益于夢中的靈感。
薩拉.梅德尼克的研究發(fā)現(xiàn)，做夢還可以提高創(chuàng)造力，那些在創(chuàng)造力測驗(yàn)的中間休息環(huán)節(jié)，進(jìn)入深度睡眠的人，在后半段創(chuàng)造力測驗(yàn)中的表現(xiàn)顯著高于僅閉眼休息和休息了但沒達(dá)到深度睡眠的人。
所以，工作越累，越需要休息，尤其是深度睡眠的休息，別再一味疲勞戰(zhàn)了。
噩夢的對(duì)人有什么積極意義呢？
噩夢的作用是預(yù)演危險(xiǎn)場景，且不會(huì)對(duì)人造成真實(shí)的危害?？梢宰屓嗽诂F(xiàn)實(shí)中做好準(zhǔn)備，遇到危險(xiǎn)時(shí)能有更好的應(yīng)對(duì)，保證人更好的生存。
夢，依然充滿神秘，對(duì)夢的科學(xué)研究還在繼續(xù)進(jìn)行。
p.s.
感興趣的親，可以做個(gè)關(guān)于夢的小實(shí)驗(yàn)。
同伴睡著1個(gè)小時(shí)后，觀察ta的眼球，如果眼球在快速轉(zhuǎn)動(dòng)，說明在做夢。此時(shí)，在ta臉上滴水，一滴一滴。1分鐘后，把ta叫醒，詢問ta是否在做夢。
也許，ta會(huì)告訴你：夢見下雨了。
