保持成長率是我們成長最重要的事情，而對于成長率，拖延癥是大敵。拖延讓我們做事付出更多的注意力和成本，會降低成長率。

導(dǎo)致拖延癥的原因

1、事情本身難，需要一定時(shí)間完成。

2、在做自己事情的過程，客戶、領(lǐng)導(dǎo)、同事或其他朋友讓我?guī)兔μ幚砥渌虑?，結(jié)果自己處理事情的時(shí)間被耽誤了。

3、面臨事物，自己選擇逃避，看電影看小說刷微信等就是不去做。

拖延癥的本質(zhì)

最初我制定的方法論是梳理出緊急且重要的事情和重要但不緊急的事情之后，找到最重要的事情，然后苛刻地執(zhí)行原則和行動(dòng)。從王陽明心學(xué)角度去看我的執(zhí)行狀況，拖延本質(zhì)是我認(rèn)知不到位，對執(zhí)行力沒有真正理解。從心理學(xué)角度，拖延是對于他人憤怒的一種被動(dòng)表達(dá)。

認(rèn)識拖延本質(zhì)，從本源去把握，覺知拖延的情緒，方能與成長率成為朋友！