情商1 第十四章 性格非命運

1、卡根認為人的氣質類型至少可以分為4種：膽怯、大膽、樂觀和憂郁。每種氣質類型取決于大腦活動的不同模式。人的氣質可能千差萬別，每種氣質以情緒神經(jīng)回路的內在區(qū)別為基礎。對于任何特定的情緒，人們在情緒觸動的難易程度，持續(xù)時間的長短，強度的大小等方面表現(xiàn)大相徑庭。

2、謹慎和大膽之間的區(qū)別在于以杏仁核為中心的神經(jīng)回路的興奮性。高度敏感性的一個表現(xiàn)是心率升高的持續(xù)時間要比外向同齡人長的多。沉默是膽小的另一個風向標。敏感的孩子很容易發(fā)展成焦慮性障礙，比如驚恐發(fā)作。

3、樂觀可以是天生的。喜歡社交，樂觀向上，總是感到愉快，心情很好，有很強的自信，享受人生的樂趣。氣質決定了我們以消極或者積極的情緒態(tài)度對生活做出回應。抑郁或者樂觀的氣質傾向，和膽怯或大膽的氣質傾向一樣，出現(xiàn)在人生的早期階段，也就證明了氣質傾向也由基因決定。

4、父母可以向膽怯的孩子灌輸壯膽的經(jīng)驗，這對恐懼矯正作用很大。特定的情緒表現(xiàn)并不一定受遺傳限制?；虮旧聿粵Q定行為。我們的環(huán)境，尤其是我們在成長過程中獲得的經(jīng)驗和學到的東西，塑造了我們在今后人生中的氣質傾向。我們的情緒不是天生的，可以通過正確的學習得到改善，原因就在于人腦的發(fā)育過程。

5、童年是人腦發(fā)育，情緒感覺發(fā)展的重要時期。

6、青春期的開端是大腦修剪勢如破竹的時期之一。情緒的邊緣系統(tǒng)在青春期發(fā)育成熟，父母不能忽視這一點，不能對孩子過于冷漠，避免與孩子的情緒不協(xié)調。言傳身教是最有力的教育方式。