養(yǎng)生和運(yùn)動(dòng)這兩件事，我從很早便開始計(jì)劃，可惜的是，懶癌晚期拖延著我把他們僅僅停留在計(jì)劃上。

一個(gè)星期前，我開啟了養(yǎng)生計(jì)劃的大門。買了泡腳的中藥包，每天坐在桌前端著洗腳水禱告著，再感嘆一句，里面可都是精華啊。

從國(guó)慶開始掰著手指頭和腳趾頭算，我快一個(gè)月沒有碰過酒了，所以戒酒貌似也不是一件很難的事情。畢竟我是一個(gè)給自己找藥喝的人。

我不喜歡吃藥，是藥三分很毒。所以但凡是小病小鬧的，堅(jiān)持“多喝熱水”是我的原則。大概是姑娘的外表下，藏著一顆鋼鐵直男的心。

很難得，我去醫(yī)院給自己開了幾幅中藥。西醫(yī)治表，中醫(yī)治本，我雖談不上絕對(duì)的中醫(yī)論或者西藥科學(xué)，但是調(diào)理這種東西還是老祖宗的法子好。

現(xiàn)代人的“病態(tài)作息”應(yīng)該可以推移到20歲，甚至18.9歲。

想想自己從大學(xué)開始，再后來去電視臺(tái)工作。長(zhǎng)期的伏案工作，面對(duì)電腦，三餐不規(guī)律再加外賣摧殘。我拋棄當(dāng)年高三的好習(xí)慣，活活把自己折騰成了亞健康。

記得以前除了錄節(jié)目，常規(guī)的上班時(shí)間是上午11點(diǎn)，是的，你沒看錯(cuò)，畢竟我們是一群凌晨3.4點(diǎn)才下班的人。如果趕上季播節(jié)目，應(yīng)該就要打包行囊搬到臺(tái)里去住了。

有時(shí)候和組里的同事開玩笑說：小的時(shí)候是雄心壯志改變世界，現(xiàn)在變成了深夜磨刀霍霍向豬羊。說完大家都邪惡的笑一笑。

那以后，我丟掉了兩條若隱若現(xiàn)的馬甲線，背部的輪廓被機(jī)房的靠椅磨圓了，肩膀也厚實(shí)了不少，似乎臉上的小酒窩都被新長(zhǎng)的脂肪填滿，于是我決定找回它們最初的樣子。

當(dāng)然“肉多”也不是完全沒好處，比如它可以御寒；再比如，腿粗可以防止穿筒靴“掉筒”的煩惱。

其實(shí)，“變胖”這件事情好像沒有那般兇猛，但是滴水穿石的韌性也是可怕，于是有人自告奮勇的當(dāng)起了我的“鍛煉監(jiān)督員”

他說：我逃避鍛煉一天，他就不吃肉一天。很顯然，他還不了解我，高估了我的自覺性，現(xiàn)在他已經(jīng)吃素，一周了。

我想為了大家的健康，鍛煉的路還要繼續(xù)，畢竟他不能太瘦，需要吃肉，還要長(zhǎng)個(gè)。