何時添加輔食

關于什么時候可以給寶寶添加輔食，一直是家長們都很關心的事。其實，每個寶寶生長發(fā)育的情況不同，添加輔食的時間也不相同。

怎么判斷寶寶可以添加輔食了？

一般情況下，建議寶寶滿 6 個月之后可以開始添加輔食。因為一般 6 個月內母乳和配方奶可以滿足寶寶的營養(yǎng)需求，而且大多數(shù)寶寶在 6 個月左右能夠滿足以下可以添加輔食的條件：

身體健康，體重比剛出生時增加了一倍左右。

食欲明顯增強，日常喂奶已經滿足不了需求。

能夠自己獨坐，或者在家長的幫助下扶著或者靠著坐，自己可以控制頭部和上半身。

開始對食物感興趣，看別人吃東西會流口水。

具有一定的手眼協(xié)調能力：眼神會隨著食物移動，還會伸手去抓食物，有時候還能夠準確地放進嘴里。

挺舌反應消失，當家長用勺子喂食寶寶的時候，寶寶會張開嘴，而不是用舌頭頂出食物。

有些寶寶有特殊情況，比如早產、出生體重低、先天異?；蚪洺Ｉе掳l(fā)育減慢，滿 6 個月也不能接受輔食。

如果家長把握不好，可以在寶寶體檢時讓醫(yī)生幫助評估一下，看寶寶是否可以添加輔食。

不建議太早給寶寶添加輔食

最早不要早于4個月，輔食加得太早，不僅對寶寶沒有好處，還有可能影響健康。

容易營養(yǎng)不良

小寶寶的腸胃還不夠成熟，腸道消化酶不足，消化吸收功能比較弱，除了奶之外的其他食物，都不能很好地消化。

所以，如果過早給寶寶吃其他食物，他不僅不能吸收食物里的營養(yǎng)，還會加重腸胃和肝腎的負擔，情況嚴重的話還會引起拉肚子、嘔吐，造成營養(yǎng)不良。

而且寶寶的胃口比較小，吃了輔食之后，自然就吃不下奶了。而奶是這個階段寶寶的主要營養(yǎng)來源，時間一長，容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良的問題。

容易引起過敏

給滿 4 個月以前的寶寶添加輔食，過敏的概率明顯比 4 個月以后才開始加輔食的寶寶高得多。

容易引起嗆咳誤吸

小寶寶無法靠著坐穩(wěn)，推舌反射也還沒有消失，對于喂進嘴巴里面的食物，他們還不能順利地傳送到咽喉部再吞下去，會用舌頭把食物推出來，容易造成嗆咳或誤吸。

也不建議太晚給寶寶添加輔食

即使寶寶到了 6 個月左右仍然愛吃母乳、喝奶量大，也應該開始給他嘗試添加輔食了，否則可能會影響他正常的生長發(fā)育。

營養(yǎng)不足

6 個月的寶寶，正處在生長發(fā)育的高峰期，所需要的能量越來越多，而母乳中的能量和鈣、鐵、鋅、維生素等營養(yǎng)元素，已經不能滿足他的需求，因此需要及時、適當?shù)匮a充輔食，保證營養(yǎng)的攝入。

錯過發(fā)展進食技能的最佳時機

適時添加與寶寶發(fā)育水平相應的不同口味、不同質地和不同種類的食物，可以鍛煉寶寶的進食技能，包括舌頭的活動、咀嚼、吞咽、手眼協(xié)調等，并有助于語言能力以及味覺、嗅覺、觸覺等感知覺的發(fā)展。過晚添加輔食，可能會讓寶寶得不到很好的發(fā)展，對他日后說話、吃飯等會造成一定的影響。

? 所以，如果過早給寶寶吃其他食物，他不僅不能吸收食物里的營養(yǎng)，還會加重腸胃和肝腎的負擔，情況嚴重的話還會引起拉肚子、嘔吐，造成營養(yǎng)不良。即使寶寶到了6個月左右仍然愛吃母乳、喝奶量大，也應該開始給他嘗試添加輔…