人活著，難免遇上些不順心的事。
單位里挑剔的女上司，跟伴侶溝通不了的時刻，鄰近青春期開始叛逆的孩子......，問題擺在那里，任你如何抗拒，怎么折騰，它自巋然不動，怎么辦？
只能自己拐彎，既然山不會過來，我就走過去，變則通！
愛因斯坦說，瘋狂的定義就是用相同的方式做同樣的事，卻期待不同的結果。很多時候，我們真的就是這么瘋狂，被自己的心念捆綁，一遍遍重復無效的模式，卻期待不一樣的結果。
所有的絕境都在心里，心念轉了，外在的難題才有可能化解?！吧礁F水復疑無路，柳暗花明又一村”，描繪的不僅是外景，更是心境。
昨天在網(wǎng)上看到笑媽英語組織了一個“反焦慮媽媽聯(lián)盟”，不禁心有戚戚焉。這段時間，我也有很多焦慮，各種壓力。最牽腸掛肚的當然還是孩子，本來就不是省心的娃，隨著漸次進入青春期前奏，情緒比以前強烈了很多，以前說他，他不會正面對抗，現(xiàn)在翅膀硬了，嗓門比我還大，免不了硬碰硬，兩敗俱傷。還有各種具體而微的問題，睡覺太晚，磨蹭拖延，上課不專注，做事不主動，與小朋友沖突等等，哪件事都能讓人抓狂，焦慮到不行，怎么辦？
頭腦本能地會去關注問題的表面，急于做出應該不應該，好壞對錯的判斷，然后陷入對立、糾結，各種情緒反應之中，結果就被問題綁架了。
好在心會轉彎，不會真的被問題絆倒。
試想，若不把問題當作契機，修煉通達圓融的智慧，問題摞問題，層出不窮的生命又有何意義呢？何不把問題當作成長的機會，把抗拒、痛苦、憤怒、無助的情緒化為助緣，以覺知觀照為支撐，去擴展內在空間，修煉自身智慧呢？畢竟，世界如此“險惡”，我們要內心強大！
心念一轉，會發(fā)現(xiàn)問題的解決往往在問題之外。
佛家講人人都有“本自具足”的智慧，向內尋，答案都在里面。這幾年，經(jīng)歷的事多了，慢慢學會了等待，陷入焦慮或低沉狀態(tài)時，暫時放開與問題的糾纏，憑一息尚存的覺知，借閱讀、沉思、溝通、寫作，一再地回到內心，有時真的就轉過彎來，能夠換一個角度，以更開闊的視野，更寬廣的格局來看眼前的問題了。
佛家講諸漏皆苦，所有的不圓滿，會以苦的形態(tài)呈現(xiàn)。一切情緒皆苦，因情緒背后是偏見，是無明，是對事物認知的局限，對自我判斷和理解的執(zhí)著。若沉迷于情緒，會錯失深入內心，發(fā)現(xiàn)真相的機會。
心性的修煉不會一蹴而就，需要點滴的累積，畢竟積習已深，人性如此。拿我來說，焦慮時的情緒失控，以及過后的自責和挫敗感，是很大的挑戰(zhàn)。最近，時時提醒自己，耐心，耐心，再耐心，給自己，給孩子更多的時間和空間，萬事無常，一切在變，耐心才能靜下來觀察，以事為鏡。
孩子的教育根基還在愛，支持與信任，這些成人都很渴望的滋養(yǎng)，當然也是孩子成長所需的營養(yǎng)。有時候只關注問題的表面，急于去糾正，往往忽略了孩子的感受，陷入評判和指責的模式，治標不治本不說，還會制造新的沖突。孩子的成長是動態(tài)的，沒有一勞永逸的妙方，過程中會一再挑戰(zhàn)我們既有的信念，逃避和強制，都不是辦法，只能隨孩子成長的需要，保持彈性和平衡，不斷去調整。
前兩天，兒子早晨不愿起床，說他不想上學了。我感覺了一下，可能是出去參加擊劍比賽，放假沒能休息，身心有些超負荷的疲勞，所以也沒焦慮，晚上讓他早點睡，放學后帶他去小公園玩一下，今天早晨就痛快起床了。
如果活在對立的思維里，非黑即白，非此即彼，只能二選一時，自由度很低，常常陷入選擇的困難，焦慮在所難免。但其實任何事情都可能有兩種以上的解決辦法，特別是人的情感感受，變化很快，絕不是非黑即白，所以需要保留彈性的空間。
在婚姻里，是要正確，還是要幸福？很多的吵架都糾纏在誰是誰非，誰好誰壞上，其實目的不在于分清是非對錯，而在于內心深處的情感是否得到滿足。糾纏于對錯，讓我們無法深入體驗對方，從而錯失了心靈交流的機會。長此以往，形成了刻板印象，我們開始與頭腦中關于對方如何如何的印象互動，而無法再看到那個活生生的，流動變化中的人，當對方變成一堆標簽時，關系就死亡了。
據(jù)說人生有三重境界，第一重---看山就是山，看水就是水，糾結于問題表面，有執(zhí)念，無法跳脫，被困其中。第二重---看山不是山，看水不是水，能夠跳出問題，脫離對立，有智慧整合，有彈性空間。第三重---看山還是山，看水還是水，回歸如實如是，接納本來。
看來，路還遠，慢慢走唄！
