今天看到兒子抄答案有沒忍住心中往外泛出的負能量，躲進房間和淑海姐發(fā)泄。淑海姐耐心地開導我，指出還是我自身的問題，回歸己身，要放任他去做自己的自由，放下我的抗拒，學會對自己負責，自己的路總要自己摔自己走。接納他的當下對學習的態(tài)度，接納他的不愿學習，接納他抄作業(yè)的行為，接納他不想吃苦鍛煉，練字的行為，接納他不好的成績。他的現(xiàn)在就是我造成的。想到這些我很難過，心痛，但必須過自己這個坎，必須成長，必須讓更好的自己映射到兒子身上。這需要一個過程，也會有反復，但我也得和兒子一起學會成長，因為我摔痛了。

給他祝福，去除擔憂，最不濟只要愿意，只要身體健康有力氣，他還是能干很多工作養(yǎng)活自己，我又能擔心什么呢？說不定他摔了，摔疼了，可能發(fā)奮，變得更好，更珍惜自己的未來了。我的兒子，不會差到哪去的。

感賞兒子早上安靜的呆在單位上，做了作業(yè)，看了報紙。

感賞兒子安靜的等我繁忙的工作后一起去吃午餐，告訴我要排隊取餐，有一定的規(guī)矩意識。

感賞兒子下午課外班學習。

感賞兒子晚上自主地安排學習。

感賞自己及時舒緩了情緒，沒有在能量對撞的狀態(tài)下和兒子對話，選擇了陳默退避。

向兒子表達希望他堅持每晚的背誦，不要因為我出差而停止，今天也不愿意恢復。畢竟堅持是難得的品質(zhì)。

投射兒子主動學習，能夠獨立認真地學習，培養(yǎng)自己認真的學習習慣和生活習慣。

投射兒子明天能夠認真寫字，認真鍛煉。

投射自己能夠增強內(nèi)心的力量，聚焦兒子的優(yōu)點，忽略缺點，聚焦他的進步。