? ? 前幾日與一個(gè)多年未見(jiàn)的朋友見(jiàn)面，她瘦了十多公斤，膚色透亮精神。詢問(wèn)她是怎么做到的，回答兩點(diǎn):一是跑步，每晚至少一個(gè)小時(shí)，快走與慢跑結(jié)合。二是節(jié)食，晚上盡量不吃或者少吃。我就問(wèn)她是什么決定讓她減肥。她告訴我，在一次登山中，自己體力不支，卻看到旁邊的白發(fā)老人略勝她一籌。朋友覺(jué)得，人在年輕時(shí)，不該把時(shí)間消磨在燈紅酒綠的餐桌與早上昏昏迷迷的床上。朋友的話給了我很大的觸動(dòng)。在我們的生活中，本該奮力拼搏的歲月，卻因碌碌無(wú)為而荒廢；本該注重健康的年代，卻被各種手機(jī)軟件耽誤。這時(shí)我眼前閃過(guò)兩個(gè)字“自律”，有這個(gè)朋友“值”。
? ? 我的兒子，今年九歲，小學(xué)二年級(jí)。剛生下來(lái)體質(zhì)弱，再加上是家中幼子 ，真是集萬(wàn)千寵愛(ài)于一身。后果自然是養(yǎng)成了膽小孱弱的毛病，對(duì)于一些新鮮事物不敢挑戰(zhàn)，面對(duì)小朋友的欺凌，不敢還手，在家里我更是不能離開(kāi)他的視線，連上廁所也不停地呼喚著大人，怕孤獨(dú)怕寂寞，怕的離譜。去年四月份，家人把他送到武術(shù)館訓(xùn)練。剛開(kāi)始的幾天我去接他放學(xué)，剛走到門(mén)口，便看到了孩子們訓(xùn)練基本功，娃娃們劈叉的哭聲，聲聲的求饒聲。那一刻，真的觸動(dòng)了我的淚點(diǎn)。教練的指揮棒，仿佛一把插滿鋼針的刺刀，刀刀刺進(jìn)了我柔軟的內(nèi)心。記得那天我是噙著淚看完孩子們的訓(xùn)練，路上，我問(wèn)兒子:“怎么樣，還去不？”他瞪著眼問(wèn)我:“為什么不去?教練今天還表?yè)P(yáng)我?！蔽彝滔铝饲а匀f(wàn)語(yǔ)，忍住了千絲萬(wàn)縷的情愫。在后來(lái)的幾天，壓腿，踢腿的訓(xùn)練強(qiáng)度日益增強(qiáng)，孩子的腿疼得連脫褲子都艱難。孩子的爺爺奶奶心疼她，賭氣的說(shuō):“不去了，咱不受那份罪?！蔽矣X(jué)得此刻最重要的還是教練的熏陶，兒子在那一刻竟然大氣的說(shuō):“不受苦，怎么學(xué)得會(huì)呢？我要堅(jiān)持下去。”那一瞬間，我忽然覺(jué)得他不再是一個(gè)需要我呵護(hù)的鼻涕小娃，他身上的光芒不需要掩蓋，更不能被遮擋。這將是一場(chǎng)快樂(lè)又痛苦的蛻變，此后的一年中孩子流過(guò)淚和流過(guò)汗，也曾經(jīng)因?yàn)榕菹雮€(gè)月，也撒過(guò)嬌，想要放棄。但是對(duì)于他的淚水，汗水，埋怨，撒嬌，我終究學(xué)會(huì)了釋然。因?yàn)槲抑浪K究一天會(huì)成長(zhǎng)，會(huì)離開(kāi)我的呵護(hù)，他小小的肩上會(huì)扛起更重更深沉的責(zé)任。
? ? “山高水闊，男兒立于天地間，一生坦蕩清澈如云?！睍r(shí)至今日 ，兒子去武術(shù)班已經(jīng)一年整了，各種高難度的動(dòng)作“后手翻，頭頂翻”相當(dāng)嫻熟，“下腰、劈叉……”基本功更是隨手拈來(lái)，更為重要的是，兒子這一年來(lái)意志力增強(qiáng)了，心思更為縝密，也善于挑戰(zhàn)以前的恐懼。自己學(xué)會(huì)了游泳、平衡車(chē)、自行車(chē)，現(xiàn)在在他嘴里經(jīng)常就是一句話:“我就不信我學(xué)不會(huì)。”孩子的教練教給孩子很多東西，除了發(fā)展他的心智，使其身心得到全面的鍛煉，更在孩子每個(gè)時(shí)間階段考驗(yàn)與鍛煉自身意志與品質(zhì)。有這樣的教練真“值”。
? ? 我已經(jīng)步入中年，前半生是一個(gè)加法，都是在追求一個(gè)漸進(jìn)上升的旅程，積累財(cái)富、名譽(yù)、工資，碌碌半生已過(guò)。后半生呢，則是一個(gè)減法，要重新審視自己，指定出新的人生規(guī)劃，減去紛繁雜亂的誘惑，減去內(nèi)心不堪重負(fù)的欲望，保留出相對(duì)純凈的空間。理想的人生，應(yīng)該是讀書(shū)與運(yùn)動(dòng)之間的張弛有度。讀書(shū)多了，內(nèi)心充實(shí)、精神豐富，腹有詩(shī)書(shū)氣自華。運(yùn)動(dòng)久了，強(qiáng)健身心、精力充沛，能夠遇見(jiàn)全新的自己。
