今天，我在一個(gè)學(xué)普通話的群里朗誦短文，群友聽了，問我：“進(jìn)步怎么這么大？”

我沒有說是因?yàn)槲颐刻靾?jiān)持練習(xí)，但是我知道我的進(jìn)步和刻苦學(xué)習(xí)分不開。也就是刻意練習(xí)。

“每個(gè)人都有可能成為天才”，說出這句雞湯的人，名叫安德斯·艾利克森。他是佛羅里達(dá)州立大學(xué)心理學(xué)教授，長期研究體育、音樂、國際象棋、醫(yī)學(xué)、軍事等不同領(lǐng)域中杰出人物。

2016年，他出版了《刻意練習(xí)》一書，此書立刻成為超級(jí)暢銷書。

在書中，艾利克森提出了一種對(duì)于任何領(lǐng)域任何人都有用的自我提升方法——“刻意練習(xí)”。

這一方法甚至被評(píng)價(jià)為：迄今為止發(fā)現(xiàn)的最強(qiáng)大的學(xué)習(xí)方法。

我很想說我每天都在練習(xí)，但是我不能，因?yàn)檫@太沖。雖然是實(shí)話，可惜實(shí)話多不能入耳。

我在幾個(gè)群里學(xué)習(xí)演講，每天練習(xí)朗讀，讀詩、練繞口令、短文朗誦……一天1個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練，我感覺進(jìn)步不小。

讀詩要字正腔圓，口型到位，舌位準(zhǔn)確，讀好聲母韻母及聲調(diào)，注重韻律節(jié)奏。

繞口令練習(xí)先慢后快，講究讀對(duì)，而后再講速度。

短文誦讀的規(guī)矩多些。第一是讀準(zhǔn)字音，如果你連字都讀不準(zhǔn)，就別說好聽了。第二是注意停連，也就是節(jié)奏，假使你的每個(gè)字都迅速從嘴里蹦出來，聽的人耳朵會(huì)疲勞。第三是強(qiáng)調(diào)情感，就是人們常說的聲音的高低強(qiáng)弱。

這些內(nèi)容說起來簡單，實(shí)踐起來不易。它和口腔、喉腔、胸腔、腹腔自己身體狀況有很大的關(guān)系。

我每個(gè)周都參加俱樂部線上演講比賽，根據(jù)老師的點(diǎn)評(píng)找到自己的不足。再練習(xí)，再比賽，如此厚顏無恥的去霸占舞臺(tái)，學(xué)習(xí)與練習(xí)相結(jié)合，才有這么看得見的進(jìn)步。

我的身體差，氣息弱，說話時(shí)控制能力有限，加上唇舌活動(dòng)力量不足，朗誦時(shí)會(huì)破音、脫氣、斷氣，缺陷音特別多。

所以，群友對(duì)我說，要是能在情感表達(dá)上加把勁就更好了，我也了解自己的不足，知道自己必須每天堅(jiān)持下去，才會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步。

別人只看到了我的進(jìn)步，我知道自己的潛能不夠，需要加倍逼迫自己主動(dòng)學(xué)習(xí)。別人也能看到我的不足，能給我指出的人我會(huì)非常感謝，而且我會(huì)把她當(dāng)好朋友。

我明白，在群里，就像一個(gè)大家庭，大家互相鼓勵(lì)，共同進(jìn)步，感覺特棒！

除了學(xué)朗誦，學(xué)看書，還要去實(shí)踐。

演講和日更都能讓我找到自己的不足，讀書和學(xué)習(xí)過程中完成作業(yè)能讓我學(xué)到知識(shí)。有輸出才能倒逼輸入，學(xué)練組合，相輔相成。

我每天讀，看得見的成效是普通話過級(jí)考試通過了二級(jí)甲等。要知道，在我這個(gè)年紀(jì)的人里，小鎮(zhèn)上沒有第二個(gè)，這給了我極大的信心，我將會(huì)繼續(xù)學(xué)習(xí)。

如果我有刻意練習(xí)的毅力和方法，我會(huì)是怎樣的人？

讀過《刻意練習(xí)》后，我更加堅(jiān)信：每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，堅(jiān)持帶來大改變！