記不清是這幾個(gè)月來的第多少次從彷徨中醒來。心臟像失去磁場(chǎng)一樣，在那個(gè)位置胡亂晃動(dòng)，沒有指向。

這大概就是傳說中的迷茫，彷徨，焦慮。而這一切的根源，似乎又是希望二字。人是因?yàn)榭吹较ＭヅΑ?jiān)持，所以，在面對(duì)需要堅(jiān)持了才能看到希望的情狀，心，大概就出問題了。

1.引發(fā)一系列的身體狀況

我們從小接受的是馬克思主義唯物論，物質(zhì)決定意識(shí)?？?，在碰到心出問題的時(shí)候，意識(shí)的各種形態(tài)卻又都反應(yīng)到了身體上。

食欲不振，無力，影響精神狀態(tài)甚至工作。

2.人際關(guān)系緊張

都說我們和自己的關(guān)系決定了我們的人際關(guān)系。當(dāng)對(duì)自己不滿，自我攻擊，甚至焦慮抑郁等狀況發(fā)生時(shí)，我們的家庭，工作等各個(gè)人際關(guān)系，都會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的問題。

為什么會(huì)這樣呢？

內(nèi)在的各種狀況會(huì)顯示到外在。和我們喜歡聽輕快的曲調(diào)和喜歡看美好的事物一樣的道理，對(duì)于那些雜音，低迷的，哪怕看上去無力的人，或者事物，都會(huì)去下意識(shí)規(guī)避，更不用提那些非親非故，一般同事對(duì)你的嫌惡。

這個(gè)時(shí)候，盡管有人會(huì)拼命去尋找各種稻草，結(jié)果往往是徒勞的。

而唯一能幫到自己，對(duì)自己不離不棄，始終和自己在一起的，始終是自己。試著問自己，自己是否會(huì)給出自己答案？

會(huì)的，很多國(guó)內(nèi)外案例都有。前提是去探索，去和那個(gè)真正的自己，智慧的自己去建立連接。

盡管是看似一個(gè)人，當(dāng)我們思緒混亂的時(shí)候，不要只停留在那個(gè)意識(shí)層面。去做一些自己喜歡做的事情，或者說，哪怕沒有發(fā)現(xiàn)真正感興趣的事情，就去鍛煉一門，也可以是任何手藝。

不要讓腦子閑著，除了看書，看電影，試著深呼吸，運(yùn)動(dòng)，冥想。專注到一項(xiàng)技藝上去，迷霧終究會(huì)散開。