在我身邊有這樣一群牛人，他們或者堅(jiān)持跑步，跑到每天曬圈，看著他們下面累積數(shù)量，幾千幾萬(wàn)公里，不僅在此，他們跑個(gè)馬拉松，練就一身好肌肉。還有一群人，他們經(jīng)常讀書(shū)，參加讀書(shū)會(huì)，發(fā)出的朋友圈也都很高上。

對(duì)于堅(jiān)持有一個(gè)換算公示是這樣的，你堅(jiān)持一天，堅(jiān)持一周很容易，但是你堅(jiān)持一年卻很難，但同時(shí)，你一年堅(jiān)持下來(lái)的成果遠(yuǎn)大于分開(kāi)的365天相加。

那么到底是什么，能夠讓他們這樣的習(xí)慣保持下來(lái)呢。有一天，我發(fā)現(xiàn)我老婆在那邊修圖，然后一個(gè)月后淘寶來(lái)了一大疊照片。我每次翻起幾年前的照片，我總是會(huì)心一笑，原來(lái)還拍過(guò)這樣的照片呀，哎，這個(gè)是什么時(shí)候的吧。忽然發(fā)覺(jué)，這個(gè)不也是堅(jiān)持嗎。雖然我會(huì)做，但是長(zhǎng)年下來(lái)，肯定不會(huì)做的。想找照片也找不到。我問(wèn)她，不就照片，電腦上都可以儲(chǔ)存呀。她說(shuō)，不一樣，電腦上有了卻很少去看的，紙質(zhì)的有感覺(jué)，她覺(jué)得這樣蠻好的。堅(jiān)持，不需要理由的。

是啊，你問(wèn)那些長(zhǎng)期堅(jiān)持的人，他們都不是那種為了跑步而跑步的，而是深入內(nèi)心的覺(jué)得就應(yīng)該那樣啊。那些讀書(shū)的人，他們也不是為了讀而讀，而是就喜歡讀書(shū)啊。這些都已經(jīng)融入他們的骨子里了。

那怎么辦？因?yàn)槲覀儧](méi)有什么骨子里就喜歡的，除了懶啊。得到這樣的結(jié)論，我是很慌的啊，因?yàn)橐郧芭懿?，鍛煉，練?xí)PS，學(xué)習(xí)理財(cái)，都是嘗試了幾次，都半途而廢，會(huì)不會(huì)是我融入不了骨子里面去呀，那這輩子都無(wú)緣了。

其實(shí)不是，只是你還沒(méi)有到那個(gè)地步，首先，你要給你建立這個(gè)習(xí)慣固定一個(gè)時(shí)間，而這個(gè)時(shí)間是另外事情比較少的。比如，現(xiàn)在養(yǎng)成的每周六或者周日上午跑步，沒(méi)有人打擾，一個(gè)周末的開(kāi)始.。然后，刻意20次以上。那么恭喜，你填充了你這部分的時(shí)間。慢慢的，你就覺(jué)得這個(gè)是你這輩子必須離不開(kāi)的習(xí)慣。

那么，再來(lái)看看我們?nèi)粘Ｖ?，你都有哪些時(shí)候可以勻出時(shí)間。結(jié)合每個(gè)人的時(shí)鐘，首先是早晨，晨起會(huì)讓你有更多的時(shí)間，也是屬于你自己的時(shí)間，沒(méi)有人打擾，就看你要不要這個(gè)時(shí)間。第二是睡前刷機(jī)時(shí)間，取決于你看些書(shū)還是刷微信圈。第三是雙休日時(shí)間，屬于你自己可以安排的時(shí)間。

希望你抽出這些時(shí)間，然后堅(jiān)持得去做一件事情，你還需要重復(fù)，然后感受今天做這個(gè)和昨天做這個(gè)的區(qū)別，然后記錄總結(jié)，你的朋友圈也會(huì)出現(xiàn)令人羨慕的數(shù)據(jù)的。