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經(jīng)常有身邊的朋友問我哪有那么多精力去看書寫作，而且我還做著兼職的。

每次我都說，因為熱愛。大家都說我真厲害，他們不行。沒時間。

比如家庭主婦，精力都花在孩子做飯做家務(wù)上，孩子醒著的時候，你再困再累都可以堅持，孩子睡著后，你的精力也消失了，可是玩手機(jī)的精力絲毫不減吧！

比如你是個白領(lǐng)，你的精力就是工作的八個小時，雖然有時候工作也很清閑，但一到下班你任然覺得疲憊不堪，沒時間再干點其他的事情了！

比如你是個貨車司機(jī)，衡量你精力多少的永遠(yuǎn)不是你一天能來回跑多少公里，而是老板給你安排了多少任務(wù)。

總之，我們習(xí)慣了去完成既定的任務(wù)后，就覺得實在沒有多余精力去看書，去做點額外提升自己價值的事情了。所以，我們總是好奇，為什么別人在八小時外還有精力去兼顧其他事情，為什么他們就有用不完的精力呢？

2.

有位朋友，堅持每天早起跑步，然后把沿途的風(fēng)景發(fā)朋友圈，每次我也只能默默點贊，心里想著自己也有這個時間和精力多好，可是不知道想了多少遍，卻總是停留在“想想”的層面。

沒有時間精力的理由，無非就是，我每天上班八小時，還有來回兩個小時花費在路上，再除去八個小時的睡覺時間，一天二十四小時只剩下六個小時的自由時間，還不包括吃喝拉撒的時間，所以，我真沒時間！

突然有一天，我也想去實施這個在心里想了很多次的健身計劃。第一天，定好鬧鐘，到了時間卻因為太困，拖沓了十分鐘，還是硬著頭皮起來了，簡單洗漱后出門開始運動。

剛開始跑的幾步?jīng)]有打散我的困意，跑著跑著就開始越來越精神起來，全身反而越來越有勁。

后來我每個周末都堅持出門跑步，我突然覺得，每天早起一小時，就可以看到更多的風(fēng)景，不一樣的清晨，跑完步再回來沖個澡，神清氣爽，一天都是充滿活力的。

當(dāng)你覺得精力不足的時候，也許你最需要做的就是放下手機(jī)，關(guān)掉電腦，出去走走，動起來，會讓你擁有更多的力量。

3.

有一位老朋友，她是做文案的，每天都需要處理很繁瑣的文字，通常做文案的人都有咬文嚼字的職業(yè)病，但她卻沒有。

下班后，她絕不開電腦。而是去動手做一頓美餐，她喜歡研究美食，從來不點外賣。她說，自己做飯，豐衣足食，而且特有成就感，美食也是一種藝術(shù)。

每天中午，她都將自己做的美食分給同事們吃，也常常感覺到其中的快樂。當(dāng)所有人都驚訝于她的精力時，她說“做感興趣的事情從來不覺得是沒有精力的?！?br>

除了我們生活工作中的瑣事外，我們必須有一種精神上的寄托，我們也必須有一種莊重，有一種儀式感。

儀式是把本來單調(diào)普通的事情變得與眾不同，我們還享受其中。

無論你的愛好是寄情于山水，還是隱于市，又或是心有詩和遠(yuǎn)方，一旦擁有精神食糧，你不會饑餓，相反，你的身體會擁有比平時更多的能量和精力。

4.

以前的人體力勞動比較多，喊累是正常的。在現(xiàn)代社會，“心累”是最常聽到的詞語，而且大部分都是小青年的口頭語。

身體的累可以休息，心累就等于沒有任何動力去做任何事情，渾渾噩噩的借口也大致不過如此了。

我有個朋友，經(jīng)常說心累，我問為什么，她又說不出來緣由，反正就覺得每天都沒意思。我說，那就是太閑了，太無聊了，沒事做，也沒有目標(biāo)。我說，你去看點自己喜歡的書吧。

她說“我哪有時間啊，我也想看，每天就是忙工作，忙孩子，忙家庭，根本不行??！”

我們很多時間都可以進(jìn)行調(diào)整的，工作的時候?qū)Ｐ淖龉ぷ?，而不是去刷微博刷淘寶，下班吃完飯后可以騰出時間看會書，哪怕就幾頁也好，貴在堅持去看，一個月也能看完一本書吧！

為什么八小時之外別人還有用不完的時間和精力？先問問自己為什么就沒有這樣的精力呢？只要你想做，必定有時間可以擠出來，倘若你想偷懶還沒有冠冕堂皇的理由，那“我沒時間”確實是個幌子。那就無需羨慕別人的進(jìn)步，別人的價值提升，也更不要冷顫熱諷。

每個人的一天都是二十四小時，而人與人的差別就在這同樣的時間內(nèi)如何分配，如何規(guī)劃，八小時外你到底是利用好了還是浪費了呢？