作者是美國(guó)的心理學(xué)家歐文亞隆，談?wù)摰氖侨绾慰朔劳龅慕箲]。

書(shū)中談到一點(diǎn):對(duì)死亡的恐懼常常與人生虛度的感覺(jué)有關(guān)。換句話說(shuō)，越不曾真正活著，對(duì)死亡的恐懼就越強(qiáng)；越不能充分體驗(yàn)生活，也就越害怕死亡。尼采用兩段簡(jiǎn)短有力的話概括了這層含義，那就是“圓滿人生”和“死的其所”?；钪臅r(shí)候，努力去過(guò)自己想要的生活，成為自己想要的人，發(fā)揮自己的天賦潛力，不要讓人生留下遺憾。

聯(lián)想《相約星期二》里的莫里，他說(shuō):把死亡當(dāng)作一只鳥(niǎo)放在肩膀上，每天轉(zhuǎn)頭問(wèn)問(wèn)它:是今天么？

摘錄一些句子:

1.我討厭變老以后回首有過(guò)的路，才發(fā)現(xiàn)自己居然從來(lái)沒(méi)有嘗試過(guò)做點(diǎn)兒其它事情。

2.想要過(guò)真正有價(jià)值的生活，對(duì)他人充滿憐憫，對(duì)周圍的一切心懷摯愛(ài)，唯一的途徑正是覺(jué)知，覺(jué)知當(dāng)下所經(jīng)歷的一切都會(huì)隨風(fēng)消逝。

3.恰當(dāng)?shù)拿鎸?duì)遺憾，它能幫助你采取行動(dòng)來(lái)避免更多的遺憾

4.成為你自己

5.充實(shí)你自己，實(shí)現(xiàn)你的潛能，充分的，完全的活著

6.尼采:愛(ài)你的命運(yùn)。