在田野上轉(zhuǎn)
在清風(fēng)里轉(zhuǎn)
在飄著香的鮮花上轉(zhuǎn)
在歡笑里轉(zhuǎn)
在淚水里轉(zhuǎn)
在燃燒著的生命里轉(zhuǎn)
在陽光燦爛的一天
你用手捂著你的臉
對我說你很疲倦
你扔下手中的道具
開始咒罵這場游戲
說你一直想放棄
但不能停止轉(zhuǎn)
轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)
高高地舉起你的鞭
轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)
——李健《陀螺》
人啊，就像個陀螺，作為各種角色身份旋轉(zhuǎn)，在各種各樣的地方旋轉(zhuǎn)，輕盈或沉重，卻不能停下來！轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，一旦自己的角色狀態(tài)變化太大，就容易失去平衡，越轉(zhuǎn)越累，越轉(zhuǎn)越焦慮...
創(chuàng)業(yè)媽媽的平衡問題
剛點(diǎn)了一杯美式咖啡，正付款，就傳來一條信息——我到了！環(huán)顧四周，早上9點(diǎn)半的星巴克沒幾個人，全場只有兩位女性，一位正怡然自得看著書，另一位正低頭看著手機(jī)。
可能覺察有人看她，那位看手機(jī)的女性抬頭望了過來，在那一瞬間就能確認(rèn)是她了，因?yàn)槟樕系慕箲]怎么也掩蓋不了！
揮手打招呼，過去坐下，寒暄幾句，初步建立關(guān)系，慢慢就進(jìn)入正式的咨詢。
其實(shí)在4天前，我就拿到了她的《職業(yè)生涯咨詢服務(wù)收納表》和《生涯咨詢知情同意書》。
這兩個表格，前一份是來訪者檔案資料的收集，一般在來訪者確定需要做咨詢后，發(fā)給他們，要求在咨詢之前填寫好并提交給我。表格的內(nèi)容包括：個人信息，問題描述，過往經(jīng)歷，愛好活動，成就事件，未來愿景，咨詢期待等等。這樣便于在咨詢前較全面了解客戶信息，以提前做好準(zhǔn)備。
后一份則是說明咨詢范圍，咨詢相關(guān)事項(xiàng)和保密性原則，確認(rèn)并簽字。
登記表上，她對自己的問題描述得很清楚。情況是這樣的：
小青，目前在創(chuàng)業(yè)——開一間有格調(diào)的花店。已籌備差不多半年，在這期間，幾乎每天工作11個小時以上，因?yàn)橹挥兴粋€人負(fù)責(zé)所有事項(xiàng)，以致于沒有時間去陪伴家人和2歲大的孩子。而開店還需要幾個月的準(zhǔn)備，但這樣的狀態(tài)讓她感到非常焦慮，希望了解創(chuàng)業(yè)期間如何平衡工作和生活。
還有另一個問題是，她提到她當(dāng)前是花藝師+運(yùn)營推廣+文案策劃三個職業(yè)的集合體，該怎樣去拓展自己的職業(yè)深度。
問題收集與澄清
兩個問題，相互之間是有關(guān)系的。這一點(diǎn)，在現(xiàn)場我沒有提出，讓來訪者清楚看到問題之間背后的相關(guān)性。我用先后去解決這兩個問題——“這兩個問題，你希望先談?wù)勀膫€呢？”
“第一個吧，怎么平衡工作和生活？”小青直接就說，“這是當(dāng)下讓我最焦慮的，最近都睡不好！”
“恩，好的，說說你當(dāng)下的工作和生活狀態(tài)？”，我需要收集更多的信息去了解她。
“先說工作吧，一個人負(fù)責(zé)所有的事情，比如花店的裝修、宣傳推廣，有的時候有客戶下單，自己也要動手先做他們的（花圈、花束）”，小青嘆口氣接著說，“所有一天時間基本有十一二個鐘頭在工作上，忙不過來！”
“嗯嗯，創(chuàng)業(yè)期間一個人去處理所有的事務(wù)，真的不容易！那生活方面呢？”，我接著問。
“哎，所以平時回到家，孩子都睡了，也只有早上起來的時候才能陪陪孩子！前幾天恰好有點(diǎn)空，陪了一天孩子，他都高興得不得了！”
“你這么忙，那平時孩子誰帶呢？”這不由得勾起我的好奇。
“平常都是他爺爺奶奶帶，所以自己不用擔(dān)心太多，才敢出來創(chuàng)業(yè)?！?，小青非常配合。
“那你焦慮什么呢？孩子都有長輩去照顧了?！蔽蚁胪诰蛩箲]背后的原因。
“尤老師，估計(jì)你還沒有孩子，不懂這些！我以前當(dāng)過幼師，孩子在這個階段的成長是最需要父母的陪伴的！”，她終于把焦慮的原因說出來了：
“我丈夫在另一個城市工作，只有周末才有時間回來。我自己又忙著開店的事，每天就只能陪他那么點(diǎn)時間。而孩子在2歲左右的心理成長是需要父母的陪伴的，錯過了以后就無法彌補(bǔ)回來了！”，她重復(fù)了一邊孩子成長需要陪伴的事。
在白紙上我寫下“孩子，成長，父母陪伴，不能彌補(bǔ)”，我繼續(xù)問，
“那現(xiàn)在的情況，有沒有和家人或朋友聊過？他們有什么建議？”，要看看她為解決這問題有做過什么和怎么想的。
“朋友那邊沒怎么聊過，家里這邊，老公覺得創(chuàng)業(yè)不能急，需要慢慢來；我妹妹就說她幫不了我什么，要錢的話可以給到支持?！彼肓讼脒@樣回答。
我趕緊記下“創(chuàng)業(yè)，慢慢來，家人支持”，聊了那么多，可以做個小結(jié)了：
“你覺得現(xiàn)在是孩子最需要你陪伴的年紀(jì)，而且錯過了，以后可能彌補(bǔ)不了；而創(chuàng)業(yè)這邊，家人給到非常大的支持，而且他們建議慢慢來，是這樣嗎？還有補(bǔ)充的嗎？”
“是的，沒有補(bǔ)充了。”小青眼神透露著無比的焦慮。
看看信息收集得差不多了，覺得可以再開藥方了，我給到是角色餅圖。
角色餅圖做梳理
這個工具能幫助來訪者看清不同人生階段的角色比例，覺察重心，并找到需要作出改變的方向。
我引導(dǎo)說：“小青啊，我們回顧一下之前的人生，我們都需要經(jīng)歷什么角色？比如說，開始，我們出生在世界上，是作為子女的角色；然后慢慢長大上學(xué)，作為學(xué)習(xí)者；除了學(xué)習(xí)，我們也會去玩，作為休閑者。我們成長發(fā)展的后面，還有工作者、配偶，如果生了孩子，還多一個角色，就是父母了。你覺得還有補(bǔ)充的嗎？”
小青看著我寫出的角色，點(diǎn)了點(diǎn)頭，“恩恩，差不多了！”
“好，那我們畫一個圓代表你一個星期或者一個月的時間，把你的這些角色按投入時間比例畫出來。”，我邊說邊把筆遞給小青。
一分鐘不到，她畫好了，我繼續(xù)說：“現(xiàn)在在旁邊畫一個圓，這是1年內(nèi)的理想狀態(tài)，好好想?！?/p>
沒有猶豫太多，小青就畫出來了，我發(fā)現(xiàn)有配偶、子女和父母都沒有寫，于是問：“還有其他的角色呢？”
“都在家庭這里，我覺得他們可以歸到一起！”她解釋道。
“嗯，你很聰明，的確可以這樣做，可以再同一時間同時完成配偶、子女和父母等多個角色，比如一家人去旅游等?！?，我接著問：“兩個圖對比，你自己有什么發(fā)現(xiàn)？”
“很直觀能看到當(dāng)前工作占了太多時間了，我要想辦法去減少工作上占用的時間，騰出更多的時間去陪伴自己的孩子和家人。”在說這句話的時候，她眼神都亮了。
我接著去引導(dǎo)：“人生每個階段都會有個重心，當(dāng)下陪伴孩子和創(chuàng)業(yè)對你來說，都非常重要！在第二個角色餅圖你重新分配，必然有你的考慮，只要時間的投入和重心是一致的，你的生活和工作才是平衡，而且這個平衡是動態(tài)的過程，要不斷調(diào)整?！?/p>
隨后和小青探討具體的方案，并介紹了時間管理優(yōu)先矩陣的工具，以便她能更好地安排處理事務(wù)。
先看目標(biāo)，再找路徑
還有一個問題，如何拓展自己的職業(yè)深度，而且還是花藝師+運(yùn)營推廣+文案策劃三個職能的合體。
首先澄清她理解的深度是什么，她認(rèn)為是要做到專業(yè)高水平，這么一說其實(shí)就是能力的提高。考慮到她目前的狀態(tài)，一個人真的能做那么多嗎，這點(diǎn)必須去了解。
“你目前的工作都有哪些？”
“嗯~很多很雜，有客戶有訂單就先忙訂單。最近也在搞一個社群，學(xué)習(xí)怎么運(yùn)營推廣自己的店鋪，還有店鋪裝修那邊也有事...”小青說這些的時候，眉頭不由自主皺了起來。
“那都忙得過來嗎？”
“每件事都很占時間，忙這件事就必須落下另一件，所以才每天要忙十幾個鐘頭?！毙∏鄧@了口氣。
“你現(xiàn)在既然管理又做執(zhí)行，而執(zhí)行估計(jì)是最占用你時間的，但你還想著花藝、運(yùn)營、文案策劃都做到專業(yè)水平，而專業(yè)水平都需要很長時間的積累，你怎么看自己的行為呢？”我自己點(diǎn)出。
小青沉思一會，“是這樣啊！”
“打個比方，你現(xiàn)在就想一個饑腸轆轆的人，有三種食物擺在你面前，你全塞進(jìn)嘴里，卻發(fā)現(xiàn)嚼不動！很可能會活活餓死或者噎死，這種情況你會怎么做？”，我對目前情況做個比喻。
“哈哈，我應(yīng)該先吐出來是嗎？”小青給這句話逗樂了?！?/p>
“對的，先吐出來，然后挑一個最可能讓你活下去的食物細(xì)嚼慢咽，好好吸收，再搭補(bǔ)充其他營養(yǎng)，你覺得是應(yīng)該先吃哪個呢？”，我追問。
“嗯，應(yīng)該是運(yùn)營推廣！”
“為什么呢？你的目標(biāo)是什么？”，保持開放與好奇，我繼續(xù)問。
“啊，這個我真沒想過，我就覺得開店必須這三方面都要做好！”，小青突然驚醒。
“那現(xiàn)在想想這個花店，一年后你希望達(dá)到什么狀態(tài)？”
小青陷入了沉默，良久才抬頭望向我：“其實(shí)，我之前運(yùn)營過客棧，其實(shí)新店在頭一年不能怎么掙到錢，都是一個積累的過程，所以一年后我希望有足夠多的積累！”
“嗯嗯，這個才是你的真正目標(biāo)，回到看看你做的幾個方面的努力，都是為達(dá)成目標(biāo)的路徑，而你選擇最應(yīng)該先吃的是運(yùn)營推廣，也許就是這個原因了！”，我給個總結(jié)。
“對對，這樣看來真的是這樣！”，小青不由得激動起來。
后面的半個鐘頭，我們就圍繞“一年內(nèi)做足夠的積累”這個目標(biāo)，探索多種路徑和可能性。
就這樣，兩個問題都得到了理論上解決，最后還是看小青她的行動的推進(jìn)了。
轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，生活鞭打我們不停打轉(zhuǎn)，忙到后面越發(fā)焦慮，卻忘了為什么而忙。不妨沉下心，找準(zhǔn)自己一年或三年的目標(biāo)，再想方設(shè)法找實(shí)現(xiàn)的路徑，同時做好管理。
拉遠(yuǎn)一點(diǎn)，看清人生各個階段的角色，找到不同階段的重心，讓投入的時間精力和當(dāng)下的重心相一致，這樣才能越轉(zhuǎn)越穩(wěn)定，達(dá)到動態(tài)的平衡！
無戒365極限挑戰(zhàn)日更營第10天
