多讀書，讀好書，強(qiáng)腎固本。

關(guān)鍵詞：選書。挑選好書，讀爛書純屬浪費(fèi)生命。怎么挑選好書？①融入讀書圈。②分答、知乎有償請教。③知乎、豆瓣書單推薦。④瀏覽當(dāng)當(dāng)、亞馬遜。

關(guān)鍵詞：整體式閱讀。漸進(jìn)式閱讀不符合思維習(xí)慣，高效閱讀推崇的是整體性閱讀，因?yàn)榇竽X追逐完整性的本能（格式塔原理）。整體性閱讀更高效，更具目的性，更易沉浸式閱讀。整體閱讀第一步：構(gòu)建整體知識框架。構(gòu)建框架的最好方式就是參見目錄、緒論、書評，必要時可借助思維導(dǎo)圖，加固頭腦中的知識框架。

關(guān)鍵詞：回想。只追求速度的泛讀，沒用！每讀完一個章節(jié)，務(wù)必掩卷反思，在大腦中過一遍?；叵胧菍Ρ菊鹿?jié)內(nèi)容的重新組織，是用自己的思考、語言歸納、概括章節(jié)內(nèi)容，重構(gòu)章節(jié)體系，這個體系是屬于你自己的。

關(guān)鍵詞：摘抄。每個章節(jié)知識重構(gòu)后再摘抄，并加入自己的思考，這樣收效更高。讀完一本書，書中精華也摘抄完畢，稍加整理即可形成一份不錯的讀書筆記。

關(guān)鍵詞：整理筆記。讀書筆記應(yīng)反復(fù)閱讀，對其關(guān)聯(lián)性進(jìn)行有效整合，借助思維導(dǎo)圖，構(gòu)建其邏輯關(guān)系。思維導(dǎo)圖構(gòu)建成功，這本書的內(nèi)容便真正的融入了你固有的知識體系。