今天早晨九點半出發(fā)，下午三點到家，行程31.6km，歷時六小時。中間補水一瓶，維生素飲料一瓶。

腿酸、腳疼。走走停停，途中拉伸三次，有些效果，但不能根本性改變腿酸腳疼的癥狀。

藍天白云湖泊蘆葦

雖然一個人，但并不孤單。有手機，還有好天氣。

紅色辣蓼花

路上游人如織，多為騎單車者，跑步、健行的為少數(shù)，畢竟路太長，一般人走不下來。老人、團隊、外地游客坐電瓶車的也有很多。

水天一色

東湖綠道中，湖山道最美。我最喜歡靠近梅園的路段：綠色的草、挺拔蒼翠的松、紅色的花和步道、藍天白云，還有清新的空氣。

綠草蒼松

圖片發(fā)自簡書App

磨山道最累人，要翻山越嶺，但卻是最合適健步行的地方：樹蔭蔽日，涼爽宜人。車稀人少，蜿蜒幽靜?？陕狓B語，可聞松濤。

磨山公園里的楓樹

郊野道最多姿多彩。分區(qū)分路段種植有各種植物，有以賞花為主的，有以賞果為主的，有以賞葉為主的。這個季節(jié)果實成熟了，掛滿枝頭；烏桕的葉子，染紅了道路兩旁。

郊野道的多彩多姿，還表現(xiàn)在蜿蜒曲折，起伏跌宕，移步換景等等各個方面。

火紅的南天竹

烏桕

柚子

湖中道最為平坦開闊。道旁有參天的落羽杉，稍顯單調，但離城市近和兩邊湖景開闊，也是游客最為擁擠集中的地方。

湖濱建了大面積的濕地。濕生植物，花草灌叢，公園驛站，還有熙熙攘攘的它她他，給本來單調的道路平添了許多生趣。

紅楓

法國梧桐

綠道沿途有二十多個驛站，可休息如廁，購物餐飲，修理自行車。有廣播找人、緊急救援系統(tǒng)，音響、監(jiān)控系統(tǒng)密集，座椅隨處可見。

如果打算騎自行車，最好在綠道起點就騎上，否則中途是很難找得到的。

當然，你中途實在不想走了，可以坐電瓶車。

一家人，或約三兩好友，帶上食物飲品，背上帳篷，在沿途的草地里呆上一天，野炊、游戲、吹牛聊天，也是極好的。