早睡早起早鍛練42/90，我也是在同一個時間點自然醒來，又再次晨跑12公里，超過之前的記錄。
首先，我回家到商場去準備下周的食材；然后，回家休息了一下，整理廚房任務(wù)。
傍晚，我們吃完晚飯去散散步。
毅力
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