老實(shí)說(shuō)，習(xí)慣養(yǎng)成訓(xùn)練營(yíng)的第二章分享的邏輯有點(diǎn)亂(與前幾期特別棒的分享邏輯比起來(lái)），但我還是從里面找到了不少干貨，與我原有的知識(shí)結(jié)構(gòu)互相驗(yàn)證。
習(xí)慣的養(yǎng)成是無(wú)意識(shí)的慣常行為
這句話里有兩個(gè)重點(diǎn)，一是無(wú)意識(shí)，二是慣常。我曾在橙子學(xué)院的文中看到一個(gè)關(guān)于習(xí)慣養(yǎng)成的比喻，大約是古典寫的，說(shuō)習(xí)慣的養(yǎng)成好比踩自行車：一開(kāi)始是無(wú)知無(wú)能，既不會(huì)騎，也不知道怎么騎；后來(lái)是有知無(wú)能，知道怎么騎，但是不會(huì)騎；通過(guò)訓(xùn)練，達(dá)到有知有能，知道怎么騎，會(huì)騎，但還沒(méi)有變成習(xí)慣；最終是無(wú)知有能，你能一邊踩著自行車，一邊想其他事，遇到彎道還能自行拐彎，遇到紅燈也能自行停下，你沒(méi)有刻意去做，但你的身體已經(jīng)按照熟悉的場(chǎng)景自己解決問(wèn)題了，這就是習(xí)慣。這比喻實(shí)在太形象了，記住之后我一直忘不掉，還多次分享給我的學(xué)生。如果我們想要養(yǎng)成的習(xí)慣就像我們每天起來(lái)要洗臉?biāo)⒀酪粯幼园l(fā)，不占我們精力，想想，那是一種多棒的體驗(yàn)啊。而想要達(dá)到它，需要的是刻意的反復(fù)訓(xùn)練。
*** 感性的大象有三個(gè)特點(diǎn)：趨利避害、只顧當(dāng)下、易被激發(fā)。***
當(dāng)我了解了好逸惡勞、喜歡呆在熟悉的區(qū)域、不考慮長(zhǎng)遠(yuǎn)利益是人的一種本性的時(shí)候，我心里松了一口氣。老實(shí)說(shuō)，橙子學(xué)院部分小伙伴太正能量了，以至于我在偷懶的時(shí)候總覺(jué)得有點(diǎn)小小的壓力，雖說(shuō)我是個(gè)比上不足比下有余的，但是對(duì)上他們的勤勉，我還是會(huì)羞愧的。但是這個(gè)原理一出，我就覺(jué)得我的懶惰是可以解釋了，人的本能嘛。但是這并不意味著我們可以放肆地偷懶，羅曼羅蘭不是也說(shuō)了：“所謂英雄，絕不是沒(méi)有卑下的情操，只是永不為備下的情操折服罷了?！焙靡輴簞诖_實(shí)是人的天性，但是一味地順從天性，不邁出去，就只能活在永恒的當(dāng)下了。李笑來(lái)老師說(shuō)，人的進(jìn)步必然以犧牲部分安全感為代價(jià)的。
關(guān)于我們易被激發(fā)然后忘記初心的體驗(yàn)，不說(shuō)也罷，說(shuō)多了都是淚啊。只在此處提醒自己：牢記初心，知道自己是為什么而這么做的，不要被本能牽著走，我們要做騎象人，而不是放任大象四處跑。
有效果比有道理更重要
此言大是有理，不管白貓黑貓，抓住老鼠就是好貓，只要扎扎實(shí)實(shí)提高了效率，滿足了心中對(duì)自己的期待，不管它是什么方法，就是好方法。此原則也廣泛適用于教育孩子和教學(xué)工作上，在此叫不展開(kāi)細(xì)述了。
順便說(shuō)下我打算養(yǎng)成的好習(xí)慣：晚上睡覺(jué)前把家里收拾干凈。此前多次遭遇失敗，因?yàn)橛惺旅Γ驗(yàn)槊α艘惶焱鄣?，因?yàn)橛X(jué)得很辛苦（碗有時(shí)候好多啊）
觸發(fā)器：一是場(chǎng)景，一吃完飯，就把廚房收拾干凈，一洗完澡，就把浴室收拾干凈。二是頭腦中干干凈凈的房間的情境（方向），三是每次打掃完環(huán)顧環(huán)境，放大干凈的快樂(lè)。獎(jiǎng)勵(lì)：一邊聽(tīng)喜馬拉雅一邊做事，效果應(yīng)該可以，如果那天碗特別多，打掃完畢后獎(jiǎng)勵(lì)自己躺在沙發(fā)上玩會(huì)手機(jī)先。
此次課程筆記隨后附上。
