第2天·21天告別拖延
#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通過這張卡片覺察自己：
1、直覺他叫什么名字？小強（咳咳，我對名字怎么這么隨意呢，男生就是小強，女生就是小美。喔～，男的在我這里負責強悍，女的在我這里負責柔美[偷笑]，我這還給自己貼金呢）
2、他幾歲了？? 13歲（這兩天凈是13歲的娃出現(xiàn)，我得想想13歲我干嘛了，那是我第一個本命年，估計也不好過，記憶都沒有，能想起來的和拖延有關的就是我不寫作業(yè)。愛瑪，我看我們班長不寫作業(yè)，天天早上補作業(yè)，我就也不想寫，我干嘛寫呢，寫作業(yè)又不好玩，她能不寫，我也能呀。但是我抹不開面早上補作業(yè)，然后就死撐著，說忘帶作業(yè)啦。開始老師信，但是我也的補回來呀。然后第二天就特別痛苦，因為不想補。然后時間長了，老師也不信了，我就經常被數學和語文老師收拾。那時候我們數學老師是個變態(tài)，她各種在教室里推搡我，氣死我了?。。?！這件事里還有個我忘不了的事，就是班長很自責的說都是因為我不寫作業(yè)，才帶著你也不寫的。哎～喲～。我都說不出來啥感受，好像從這句話開始我們的關系就淡了。到底是啥感受呢，就是被人說穿了，但是又不想承認，想說關你屁事。對了，我就是嫉妒我們班長。她名字里也也個鑫字。她父母離婚，她媽天天中午和她一起在學校吃飯。她家貌似是有錢的，還總同情我，問我怎么中午不吃飯，問我是不是我爸打我。去你媽的，我不需要你關心，你是好奇吧。你就是要揭露我吧。我用得著你關心嗎！但是我說不出口，我還不能拒絕吃她的午飯，也不能告訴她我身上一道一道的不是我爸打的，是我好久沒洗澡，泥太厚，自己摳泥摳的。但是我說不出口自己好久不洗澡。（哎，我媽從來不管我洗澡，我還總以為是自己太臟了）然后我就對她默默的嫉妒又懷恨在心，就你多管閑事！
3、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)？? 他呀看起來很郁悶。
4、他有什么愿望嗎？不知道
5、他有話跟你講嗎？沒有
6、如果有，講什么？沒有
7、如果用一個詞來形容他，你會說他什么？郁悶
8、這張牌和我有什么聯(lián)系？想到一件事，我那么大的時候，參加一個全國小學生自然知識競賽，居然拿來三等獎，這個我也很意外啊，因為一起背書的時候，我沒有我們大隊長背的好，我就是看那些知識有意思去讀和學。真沒怎么背（也許背了吧，但是真沒大隊長背的好）然后全國有多少三等獎我不知道，至少學校里我分數最高，這個我很大的震撼，因為我原來成績就是中游，從沒想過和大隊長有的一拼。還上了主席臺。然后這事剛過，我們自然考試我的了88分。這個分數還行，我記得大家都不好。但是沒得90分的同學，老師讓抄一遍卷子，分數低的抄的遍數更多。我就不愿意抄，然后被老師拉出來罰站，罰抄三遍。[難過]老師還點我說，你看前幾天才出風頭，現(xiàn)在怎么就這樣呀，一邊不抄，就抄三遍吧！我是又氣又怨又后悔。
【今日功課】我的拖延和這個卡有什么聯(lián)系？我自從這兩件事之后，似乎就有了拖延的習慣。這是創(chuàng)傷后應激么？總是在回顧那時候的痛苦，就是不完成任務的煎熬，或者拖到最后的煎熬。這個在我上一個公司特別明顯，明明報告基本寫完了，最后一下就是不想動，能拖幾個月，就等著那雙批評的鞋落下來。但是我們那家公司呢，又是大家都不善于批評人的，所以沒人批評我，我就每次都忍不住的拖延。結果是自己一直批評自己，一直煎熬，然后覺得自己不配升職加薪。這種內耗中，覺得自己能力不足。不敢提升職加薪的事情。就怕人家翻老賬揭老底。你這樣工作態(tài)度還要加薪？我都想炒了你了[委屈]
拖延給我?guī)淼暮锰帲?/p>
1，事情做的更精細，慢慢打磨。
2，可以使用爆發(fā)力。更專注。
3，可以保護我，在外邊看清楚，了解明白。
4，有時間清理思路，深思熟慮。
