二組-龔琴? 20171028 心得打卡（補(bǔ)）
— 今日學(xué)習(xí)內(nèi)容 —葉武濱說(shuō)時(shí)間管理100講中的第41-50講。
— 今日回顧 —
1、內(nèi)?容概括：
（41）想要主導(dǎo)自己的人生，這是人類(lèi)普遍存在的一種需求。
三大要素：1、自主；就是由自己來(lái)決定！2、專精；只有刻意練習(xí)，才能讓我們做到專注，做到精益求精，也就是“專精”。3、目的。
通過(guò)以上三大要素，在這動(dòng)機(jī)的第三層“內(nèi)在驅(qū)動(dòng)”上讓自己變得更優(yōu)秀、更卓越，你才會(huì)覺(jué)得自己的人生更有價(jià)值和更有意義。
（42）其實(shí)人生不在于做多少事，更重要的是你在做的這個(gè)事，是你自己選擇的，是你自己愿意的，不要等到已經(jīng)走到底了，才發(fā)現(xiàn)是錯(cuò)的。方向大于方法。只有把愿景跟行動(dòng)結(jié)合在一起，那才是人生的希望。所以，人生的“高空”是一個(gè)系統(tǒng)管理的方法。在行動(dòng)的過(guò)程中，我們要做最重要的事。那這個(gè)“重要的事”，它的判斷標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？其實(shí)就是我們?nèi)松脑妇昂湍繕?biāo)如何落實(shí)到每一天當(dāng)中。
（43）人生高空的管理。你想過(guò)怎樣的人生呢？我們需要用系統(tǒng)化的思維，系統(tǒng)化的方法來(lái)管理。
我們要不斷地創(chuàng)造人生的目標(biāo)，我們也要不斷地評(píng)估和檢視自己的目標(biāo)。我們還要把目標(biāo)分解到每一天的行動(dòng)中，要跟我們的日常行動(dòng)融合在一起，這就是愿景和行動(dòng)的關(guān)系。有目標(biāo)只是基礎(chǔ)，因?yàn)槟繕?biāo)還有正確與否的問(wèn)題，還有值得與不值得的問(wèn)題，不過(guò)前提是我們必須先有目標(biāo)本身，然后才有不斷修正的過(guò)程。人生就是這樣，它是由無(wú)數(shù)小目標(biāo)組成的，它也是一個(gè)目標(biāo)不斷被修正的過(guò)程。
什么是值得擁有的生命呢？首先是要“平衡”！建議大家使用“九宮格”來(lái)為自己制作一張年度夢(mèng)想板！
（44）夢(mèng)想板最少是以“年”記。建議大家也動(dòng)手做一個(gè)自己的夢(mèng)想板，把它設(shè)置為手機(jī)屏保，時(shí)時(shí)看著自己的夢(mèng)想與目標(biāo)，時(shí)時(shí)想著它，這樣你就不容易陷入迷茫和混亂?？梢允墙】怠⒓彝ァ⒂H密關(guān)系、財(cái)富、學(xué)習(xí)、公益、事業(yè)等方面。
（45）擁有清晰并長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)會(huì)讓一個(gè)人更容易成功！
什么樣的人生才值得擁有？
第一個(gè)關(guān)鍵詞是：平衡。那么今天再加一個(gè)詞：長(zhǎng)期！由短期到長(zhǎng)期。需要建立長(zhǎng)期的目標(biāo)，每天專注地活在目標(biāo)里。通過(guò)對(duì)目標(biāo)的踐行，去實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值。
（46）成功的因子：快樂(lè)、優(yōu)勢(shì)、有意義。第一，我們要做快樂(lè)的事情，因?yàn)榭鞓?lè)才能持續(xù)，欲望不能讓我們成功，快樂(lè)能讓我們更持續(xù)，能讓我們不斷成長(zhǎng)；第二，快樂(lè)到最后會(huì)幫助我們建立起自己的優(yōu)勢(shì)；第三，有優(yōu)勢(shì)不是為了自己，我們更重要的使命是去滿足別人需要，做一個(gè)對(duì)他人對(duì)社會(huì)有意義的存在；
如果到這里大家還是不太清晰自己應(yīng)該如何做的話：
現(xiàn)在請(qǐng)拿出一張白紙；寫(xiě)下能使你快樂(lè)的事；然后再寫(xiě)下你的優(yōu)勢(shì)；最后再寫(xiě)下你認(rèn)為對(duì)別人有意義的，你可以做到的事。畫(huà)出三個(gè)圓圈，分別標(biāo)上：快樂(lè)、優(yōu)勢(shì)、有意義。然后看看位于它們交際部分的那件事（也就是同時(shí)擁有快樂(lè)、優(yōu)勢(shì)、有意義這三點(diǎn)的事情）是什么？
?（47）【道、術(shù)、器、用】。道，就是方向；術(shù)，就是戰(zhàn)略之下的戰(zhàn)術(shù)；器，就是工具；用，就是應(yīng)用，把知識(shí)與理論變成自己的習(xí)慣。
自下而上：
首先就是【跑道】，也就是我們的緊急事件；
接下來(lái)是【一萬(wàn)米高空】，也就是我們的項(xiàng)目事件；
接下來(lái)是【二萬(wàn)米高空】，也就是我們的八大關(guān)注；
接下來(lái)是【三萬(wàn)米高空】，也就是我們的目標(biāo)；
接下來(lái)是【四萬(wàn)米高空】，也就是我們的愿景；
最后是【五萬(wàn)米高空】，也就是我們的宗旨。
我們必須先解決重要緊急的事務(wù)，然后才能去解決重要不緊急的事務(wù)，重要緊急的事往往指我們當(dāng)天就要解決的事。
重要不緊急的，就是指不用當(dāng)天立刻解決，可以拖一天以上的事務(wù)。
越來(lái)越不緊急的，就是我們?nèi)松哪繕?biāo)。
重要不緊急的事情，對(duì)我們來(lái)講真是太多了！
這時(shí)，我們就需要把它們分層次：
【跑道】是近期的事務(wù)，是重要緊急的；
【項(xiàng)目】相對(duì)來(lái)說(shuō)是我們重要不緊急的事務(wù)，行動(dòng)期是3-6個(gè)月；
【兩萬(wàn)米高空】就用九宮格的八大關(guān)注來(lái)進(jìn)行區(qū)分：八大關(guān)注，就是一年內(nèi)，每一個(gè)領(lǐng)域找出幾個(gè)需要關(guān)注的點(diǎn)；
【愿景】就是3到5年，甚至更長(zhǎng)遠(yuǎn)；
【宗旨】就是我們的成功因子。我們?yōu)槭裁椿钪?？我們要去哪里?/p>
（48）雜事不可以被管理，能夠管理的只有行動(dòng)！
雜事與行動(dòng)之間，我們要透過(guò)3個(gè)問(wèn)題來(lái)連接，請(qǐng)你把它記下來(lái)：
第一，要不要做？
第二，我要的結(jié)果是什么？
第三，我下一步的行動(dòng)是什么？
比較規(guī)范的下一步行動(dòng)語(yǔ)【我+動(dòng)詞+關(guān)鍵人+事情】，例如：我打電話給招商銀行預(yù)約去醫(yī)院體檢。
（49）存在于大腦里的事稱為“雜事”。清空大腦的技巧，學(xué)會(huì)把所有的雜事放到腦外系統(tǒng)，例如我們推薦的軟件：Omnifocus，或其他軟件。當(dāng)我們把自己很多的想法與待辦事項(xiàng)從大腦里移除，把它們移記到軟件或者紙上時(shí)，我們就能進(jìn)行更清晰的評(píng)估，進(jìn)而把重要有意義的事都由想法轉(zhuǎn)化為“下一步行動(dòng)”。
情境清單和日程表，是兩個(gè)非常重要的分類(lèi)，情境清單很靈活，日程表很?chē)?yán)謹(jǐn)。要把大腦里的想法和雜事轉(zhuǎn)化為下一步行動(dòng)和情境清單，以及日程表，就必須經(jīng)過(guò)這3個(gè)問(wèn)題：要不要做？我要達(dá)到的結(jié)果是什么？我的下一步行動(dòng)是什么？每一件事都需要問(wèn)這3個(gè)問(wèn)句！
（50）項(xiàng)目，就是是一組行動(dòng)清單的集合。我們做一件事由想法到最終得到結(jié)果的一系列流程，是需要把想法或者雜事轉(zhuǎn)化成N個(gè)下一步行動(dòng)，其實(shí)這也就是一個(gè)“項(xiàng)目”的完成過(guò)程。
2、理論認(rèn)知：人生要想成功，首先要有平衡的目標(biāo)，制定一個(gè)關(guān)于健康、家庭、事業(yè)、親密關(guān)系、財(cái)富、學(xué)習(xí)、公益等方面的夢(mèng)想版，先從一年的開(kāi)始制定，逐級(jí)確定為長(zhǎng)期目標(biāo)和人生宗旨。人生有很多的雜事，面對(duì)雜事我們要三問(wèn)：要不要做？要達(dá)到什么結(jié)果？下一步行動(dòng)是什么？當(dāng)確定需要做時(shí)，就把想法和雜事轉(zhuǎn)化為N個(gè)下一步行動(dòng)，即“項(xiàng)目”。行動(dòng)語(yǔ)：我+動(dòng)詞+關(guān)鍵人+事情。
3、我目前都有哪些方法在用？
番茄工作法
— 每日踐行 —
把雜事轉(zhuǎn)為下一步行動(dòng)：
交暖氣費(fèi)。轉(zhuǎn)化為：（1）我打電話到熱電廠問(wèn)用戶編號(hào)（2）用手機(jī)在公眾號(hào)中網(wǎng)上繳費(fèi)。
裝鏡柜。轉(zhuǎn)化為：（1）打電話給安裝師傅預(yù)約時(shí)間（2）回家安裝
4.我想說(shuō)；跟上天使班的步伐，完成作業(yè)，踐行易效能時(shí)間管理。
