打卡日期：2018年8月20日打卡累計天數(shù)：45/60
宣言:一個人偉大與否，取決于他給予了別人多少幫助
孩子第二個30天目標(biāo)：
1.繼續(xù)早睡早起，每天晨跑1公里以上(特殊情況除外)
2.養(yǎng)成用番茄鐘吃青蛙的習(xí)慣
3.養(yǎng)成自己做計劃的習(xí)慣
媽媽第一個30天目標(biāo)：
1.踐行自己的清單
2.放下對孩子的要求，允許接納進而贊美和鼓勵
加油婕婕（楊凌婕+10）踐行打卡44/60
1.早睡早起：9：15-6:40
2.吃青蛙: 2
3.番茄鐘：4
4.今日閃光點:
自己默寫的古詩和詞語在我的要求下開始自我檢查了
#父母教練檢視#：
今天因為下午的作文課沒去上，也沒跟我說，她自己說是忘記了，因為中間斷斷續(xù)續(xù)，確實有好幾次沒上，可能她確實忘記但是也有可能是故意的。剛剛還在跟孩子溝通生氣的時候如何處理等情緒管理的事，但是聽到這個事情馬上火冒三丈，頓時感覺上萬個螞蟻在胸口爬，當(dāng)時最想做的事情就是一頓打，但是我沒這樣做，直接抽身離開了。花時間對自己的情緒做了點處理，等自己情緒穩(wěn)定后跟孩子提了要求，寫檢討。雖然我并沒有大動干戈，但是這個事情我還是要求孩子嚴(yán)肅認(rèn)真地去看待。
