看到這個標(biāo)題，你也許會覺得這是句廢話。你會列出一堆證據(jù)：科學(xué)家說人體的細(xì)胞每時每刻都在新陳代謝，人全身的細(xì)胞每七年就會完成一次整體更新，大部分細(xì)胞每三個月就會替換一次，有些細(xì)胞七天就會更新一次。

但我說的并不只是細(xì)胞，我說的更多的是我們的心靈和生活。

這個世界的一切都在變化和更新。滄海會變?yōu)樯Ｌ?，春天會變化到冬天，毛毛蟲會變成蝴蝶，沒有變化就沒有活潑潑的生命，沒有變化就不會有細(xì)菌到人類的整個生物譜系，沒有變化社會就不會從新石器時代進(jìn)步到現(xiàn)代文明。

同樣的，人的心靈和生活也是如此，人的心靈和生活每天也必須在變化，這樣我們才能走向更深層次的成熟和豐富。

變化意味著死亡和重生。毛毛蟲死去，化作蝴蝶；舊的文明死去，接踵而至的就是新的文明。

我們的心靈也需要這樣的死亡。每隔一段時間，心靈清空，為的是迎接全新的下一刻。

沒有清洗過的心靈，會像裝滿舊物的垃圾桶，陳舊的情緒、陳舊的觀念、陳舊的體驗，這些舊物堆積久了就會發(fā)酵、腐臭，慢慢地整個人的氣質(zhì)也就變得迂腐。

而經(jīng)常清洗的心靈總是保持清新和開放，就像雨后的空氣和青山，這樣的心靈不囿于老舊的信念和行為模式，這樣的心靈是純真無懼的，它向未來的一切敞開，它活潑潑充滿創(chuàng)造性，它相信未來充滿一切可能和樂趣。

如同一杯渾濁的水，我們每天需要花一些時間安靜獨處，讓心靈的雜質(zhì)沉淀和消融，這樣我們的心靈才變得更清澈和開放。清澈的心靈更容易發(fā)現(xiàn)生活中的美好，一朵花的香，一縷陽光的純凈，一個人的善意。開放的心靈更愿意去嘗試新的事物，看一本新書，交一個新朋友，學(xué)一種新樂器，在工作中嘗試新的思路和途徑。

我們的地球每天都在新陳代謝，唯有這樣，生態(tài)系統(tǒng)才能更新和運作；人類社會每天也有許多老的東西死去，有許多新生事物涌現(xiàn)，唯有這樣，社會才能不斷進(jìn)步；我們每個人每天也要進(jìn)行自我革命，倒去舊的垃圾廢物，我們的思維和心態(tài)才能不被舊的模式所局限，我們的工作和生活中才能有開放和創(chuàng)造的品質(zhì)。