? ? ? ? ? ～～曹明輝
? 涵芬按：說(shuō)明，那天在群里跟伙伴們建議說(shuō)，要寫(xiě)一下反饋。結(jié)果曹先生還是很認(rèn)真滴把此文寫(xiě)成了！
認(rèn)識(shí)我的人都知道我是一個(gè)醫(yī)生，一個(gè)從醫(yī)30年的醫(yī)生，多年來(lái)接收的醫(yī)學(xué)教育和從醫(yī)經(jīng)歷，使我在開(kāi)始接觸林海峰老師的營(yíng)養(yǎng)學(xué)及其中的肝膽排毒時(shí)，非常抵觸。
原因是體制外、非主流、非權(quán)威，所以自動(dòng)推定其為偽科學(xué)。
當(dāng)看到涵芬不吃米飯，吃林推薦營(yíng)養(yǎng)品，買許多相關(guān)的書(shū)籍，整天沉溺其中，很反感。
轉(zhuǎn)折發(fā)生在今年五月。
一次外出旅游，我順手帶了一本書(shū)，是林海峰寫(xiě)的《做心靈的自由人》，書(shū)中呈現(xiàn)的作者，在人生智慧上的高度，是我當(dāng)下需要仰視的。
而擁有如此高度人生智慧的人，他推薦的營(yíng)養(yǎng)學(xué)，也應(yīng)不至于會(huì)全沒(méi)道理，所以，在涵芬再次建議我肝膽排毒的時(shí)候，我有了要驗(yàn)證一下的沖動(dòng)。
第一次排毒是6月1日到7日。
按要求，前五天在正常飲食前提下，加服1000ml蘋(píng)果汁。由于要上班現(xiàn)榨不方便，選用了蘋(píng)果汁成品；想到不能邊排毒邊“服毒”，不能肯定什么品牌的成品蘋(píng)果汁“有毒”“更毒”，這里的“毒”指添加劑；我選用美國(guó)產(chǎn)的品果汁，300ml裝，我每天服用4瓶。
第3天， 我拉了兩次，稀便，沒(méi)不適。
第六天早上和中午，進(jìn)食的是現(xiàn)磨豆?jié){，內(nèi)容有黃豆、紅豆、芝麻、核桃、亞麻籽、和一些果蔬，加點(diǎn)安利的蛋白質(zhì)粉，白煮雞蛋和土豆。沒(méi)吃晚飯，晚六點(diǎn)、八點(diǎn)，各服用一次10克硫酸鎂兌的250ml 的水，10點(diǎn)服用了一碗現(xiàn)榨檸檬汁、橙汁和橄欖油混合物。
不記得夜里幾點(diǎn)開(kāi)始拉，跟以前吃壞肚子的拉不同的是，沒(méi)有腹痛腹脹，沒(méi)有惡心嘔吐，沒(méi)有肛門(mén)疼痛。有輕度乏力和口干，后者飲水后解決。
第七天上午六點(diǎn)和八點(diǎn)，又各服用一次10克硫酸鎂兌的250ml 的水。
拉出來(lái)的東東，都漂浮在液面，在蛋黃色的稀便間，有許多草綠色的顆粒，小的如綠豆，大的像一節(jié)帶殼花生大??；前三次每次草綠色顆粒都飄滿整個(gè)液面的三分之一多，第四還有，地五次基本沒(méi)了。
第8天， 我正常上班，了解我的朋友知道，我的工作是需要一定體力的，我感覺(jué)有些乏，但不難堅(jiān)持，不會(huì)影響工作。
近段時(shí)間，不少朋友說(shuō)，我的臉色好了許多。
第一次排毒后，我抽了一天的時(shí)間，聽(tīng)完了林海峰老師的十堂課，每堂課都一個(gè)多小時(shí)（我用了加速），體會(huì)是，理論上我完全能認(rèn)同，雖然不少觀點(diǎn)跟現(xiàn)在的主流醫(yī)學(xué)相左，但我能認(rèn)同。
接下來(lái)，我會(huì)親自去實(shí)踐和驗(yàn)證，并把自己驗(yàn)證過(guò)后的知識(shí)推薦給有緣人。
第二次排毒，是7月1日到7日實(shí)施。
飲食過(guò)程都一樣，前五天沒(méi)有拉，第六天晚上和第七天，拉了六次，前四次拉出來(lái)的草綠色顆粒狀物多，每次都飄滿約三分之一液面，第五次，僅有少量幾顆小的，第六次沒(méi)顆粒了。
第八天上班，還是乏力，工作沒(méi)受影響，說(shuō)話聲音輕。
第九天，也就是今天，說(shuō)話也正常了。
附一張曹明輝排出的結(jié)石情況。大圖怕太刺激了。所以，把屏幕截圖發(fā)上來(lái)。
