1.運(yùn)動(dòng)模型復(fù)盤:

本周堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)了6天:跑步3次，訓(xùn)練1次，無氧運(yùn)動(dòng)2次。其實(shí)我之前也在運(yùn)動(dòng)，只是大多時(shí)候偷懶了，沒有計(jì)劃，沒有天天堅(jiān)持

2.應(yīng)對(duì)方法:

①每周制定目標(biāo)計(jì)劃

②每天堅(jiān)持完成

③找人監(jiān)督

3.總結(jié):

擁有一個(gè)健康的身體是活著的基礎(chǔ)，努力奮斗的時(shí)候，也要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，我相信健康和事業(yè)不沖突，關(guān)鍵在于自己有沒有合理安排好每天的日程！

冰凍三尺非一日之寒；種一棵樹最好的時(shí)間是十年前，其次是現(xiàn)在；永不言棄，為實(shí)現(xiàn)不平凡的人生努力奮斗…