1.深深感恩當(dāng)我躺在瑜伽墊上做大休息的時(shí)候，心里想要抱怨表姐每天的食物都太簡(jiǎn)單了，突然想起來(lái)格西老師講的廚房里的兩個(gè)丈夫，慈悲在哪里？我不罵回去，因?yàn)槲也幌朐倏吹侥隳菢幼?。立馬的，我不想抱怨了，因?yàn)槲也幌朐倮^續(xù)在這個(gè)輪回里，感恩我能那么想，感恩格西老師的教導(dǎo)。

2.深深地感恩爸爸媽媽，感恩舅舅一家在我們成長(zhǎng)過(guò)程中給予的幫助，感恩舅舅舅媽是我的榜樣，感恩爸爸媽媽的辛苦養(yǎng)育之恩，感恩媽媽為我著想，感恩媽媽樂(lè)觀。

3.深深地感恩表姐，為我準(zhǔn)備一日三餐，清理家務(wù)，我愿意接納她，陪伴她，珍惜和她在一起的時(shí)光。

4.深深地感恩童老師，黃老師，十方緣愛(ài)與陪伴中心，感恩他們教導(dǎo)我不評(píng)價(jià)，不下定義，不貼標(biāo)簽，感恩他們給予我陪伴老人的指導(dǎo)，感恩他們告訴我珍惜當(dāng)下，每一個(gè)當(dāng)下都不要留遺憾，感恩他們關(guān)心老人，也關(guān)愛(ài)義工，感恩他們溫暖的笑容。感恩社會(huì)上有這樣的義工組織，讓愛(ài)流動(dòng)。

5.深深感恩梁伯伯的愛(ài)學(xué)習(xí)給我留下深刻印章，讓我覺(jué)得坐在他旁邊都很舒服，感恩陶婆收養(yǎng)了小狗，感恩孔婆婆的正氣浩然和欣賞贊美影響了我，感恩遇見(jiàn)這一群高能量的老人。

6.感恩佛陀，感恩佛陀的教誨，感恩格西老師教給我們甚深的智慧，感恩格西老師解答我們修行過(guò)程中每一個(gè)小小的疑惑，大大的疑惑，感恩今生能夠我到這么好的老師。