快樂是什么
1.快樂是想要什么就有什么的滿足感 。
2.快樂是沒有壓力、身心輕松的狀態(tài) 。
3.快樂是一種可以主動(dòng)獲取、可以自我管理的情緒和能力。
怎樣獲得快樂
1.知足常樂，學(xué)會(huì)滿足 。世界那么大，人很渺小，不要把目標(biāo)定得太過高遠(yuǎn)，小目標(biāo)達(dá)成也是一種成就。
2.找到一種自己喜歡的，可以讓自己放松舒適愉快的方式。比如聽音樂、跑步、畫畫等等?？梢宰屪约好撾x不開心，放松一下。
3.開心是分等級(jí)的 。小的開心，比如今天天氣很好，就可以讓你很開心；大家開心，比如高考或者追到喜歡的人這種可以影響自己人生的大事達(dá)成目標(biāo)的話，就會(huì)獲得很大的開心 。
