生活給予自己什么，自己就去享受什么，也許是自己生命的奇跡創(chuàng)造出獨(dú)一無(wú)二的體驗(yàn)歷程，讓自己偶然發(fā)現(xiàn)了舞動(dòng)的奧妙，才讓生命狀態(tài)如大海般波瀾壯闊的浩翰。
很喜歡舞動(dòng)得從我出生的經(jīng)歷講起，出生時(shí)我唇裂，現(xiàn)在更喜歡說(shuō)自己是兔族一員，靜如處子動(dòng)如脫兔，像極了我的性格。
我在1歲2個(gè)月時(shí)才做的唇裂修復(fù)縫合手術(shù)，慢慢長(zhǎng)大，到可以說(shuō)話(huà)時(shí)比其他孩子都晚，牙齒也長(zhǎng)的歪歪扭扭，發(fā)音不準(zhǔn)確，學(xué)說(shuō)話(huà)特別慢，媽媽教我兒歌說(shuō)小白兔白又白，兩支耳朵豎起來(lái)。我只會(huì)說(shuō)到小白兔白又白，白又白，白又白。所以小時(shí)候很少講話(huà)，我可以用眼睛去看我想看的風(fēng)景，用耳朵去聽(tīng)大自然的聲音，用鼻子去聞花香的味道，跑起來(lái)身體輕盈如燕子一樣自由，開(kāi)心時(shí)我從不吝嗇自己的咯咯笑聲，聽(tīng)到自己笑聲伴隨身體的快樂(lè)肢體表達(dá)，會(huì)讓我找到屬于自己的那份溫暖。
春天我會(huì)在微風(fēng)中快樂(lè)的奔跑，在田野里聞著著花草泥土的清香，一路上像吹過(guò)的蒲公英一樣在大地母親的懷抱里，長(zhǎng)時(shí)間自由的不停旋轉(zhuǎn)，直到轉(zhuǎn)到自己開(kāi)心的笑聲響起，再慢慢隨風(fēng)搖擺順勢(shì)躺在草叢里愜意得迷上一覺(jué)。
夏天我會(huì)喜歡趕家里的大鵝到河邊，學(xué)大鵝走路，和大鵝一起在河里嬉鬧玩水。與大鵝一起對(duì)話(huà)時(shí)，他們會(huì)經(jīng)常張開(kāi)翅膀和我呼應(yīng)，嘴里還嘎嘎的唱歌，我當(dāng)時(shí)就覺(jué)得大鵝懂我，我也懂大鵝，我曾經(jīng)邀請(qǐng)我喜歡的一只大鵝到我床上睡覺(jué)，而它并不喜歡我的小床，在床上像受驚一樣逃跑，直到來(lái)到院里的大窩，它又高興的嘎嘎叫起來(lái)。
秋天的麥田在陽(yáng)光下隨風(fēng)吹來(lái)，金燦燦地如波浪起伏，讓我為之動(dòng)容，我會(huì)情不自禁跟著風(fēng)的方向與麥田舞蹈。
冬天我會(huì)在下雪時(shí)，看到雪花飛舞，一起在雪中起舞。等到樹(shù)兒穿上白衣靜靜站立的姿勢(shì)，學(xué)樹(shù)枝各種造型隨時(shí)把自己也制動(dòng)成一棵樹(shù)。
上學(xué)后，跑得快成為學(xué)校一名運(yùn)動(dòng)員，跟家里有提過(guò)學(xué)舞蹈，家人覺(jué)得我更適合運(yùn)動(dòng)，短短的頭發(fā)黝黑的皮膚，小時(shí)候的模樣很像魯迅筆下的小版閏土，怎么看也不像個(gè)女生。還好我從小喜歡用眼睛觀察生活的點(diǎn)滴，用耳朵聆聽(tīng)大自然的聲音，以自己的方式與大自然舞蹈，默默只做自己的舞者。
任何音樂(lè)響起，我會(huì)把身體與音樂(lè)很自然融合在一起，覺(jué)得這是我一種本能的表達(dá)方式。不開(kāi)心時(shí)，我就舞蹈，因?yàn)槲璧笗r(shí)我會(huì)忘記我為什么不開(kāi)心，可以繼續(xù)無(wú)憂(yōu)無(wú)慮追逐我的快樂(lè)。
在剛上學(xué)時(shí)，開(kāi)始也有不和諧的事情發(fā)生。自己不說(shuō)話(huà)不合群，很多時(shí)候很孤僻，有同學(xué)給我起外號(hào)歪鼻子，趴鼻子，丑八怪。曾有一段時(shí)間逃學(xué)不愿去上學(xué)。不愿對(duì)家人說(shuō)為什么，我選擇在鄉(xiāng)間山路不停奔跑，讓風(fēng)去吹干我臉上的淚水。繼續(xù)我的奔跑，繼續(xù)我的地面旋轉(zhuǎn)，只有在那一刻才可以成為真正的自己，找到屬于自己的快樂(lè)。
童心未泯一直伴隨著我長(zhǎng)大，開(kāi)心的笑容里不論時(shí)間總會(huì)找到自己小時(shí)候的味道。在舞動(dòng)中可以找到自己專(zhuān)注時(shí)的快樂(lè)，使得不快樂(lè)的事情總會(huì)被遺忘得很快。
對(duì)于舞動(dòng)，我有一種深深的情結(jié)在里面，舞動(dòng)已成為我生活的不可缺少的一部分，7歲與大自然對(duì)話(huà)的蒲公英之舞，18歲大學(xué)時(shí)光的我要飛的飛揚(yáng)之舞，之后在命運(yùn)中抗?fàn)幹?，到現(xiàn)在以柔克剛的和解之舞。
我的生活中總充滿(mǎn)許多有意思的事情發(fā)生，走進(jìn)索朗卓瑪老師的舞動(dòng)生命課堂很偶然，是我的忘年之交樊姐帶我去濰坊，當(dāng)時(shí)她只說(shuō)帶我去參加一個(gè)放松的課程，去之前連費(fèi)用都幫我付了。樊姐快60歲了一副老頑童的性格，我們笑起來(lái)的感覺(jué)很像，很投緣成為好朋友，她覺(jué)得我很適合舞動(dòng)，她也喜歡跳舞。感恩朋友對(duì)我的厚愛(ài)有加，讓我收獲不期而至的溫暖。
走進(jìn)課程后，就一發(fā)不可收拾的融入與熱愛(ài)，我有一種找到組織的歸屬感，課堂動(dòng)靜舞中深深觸動(dòng)內(nèi)心的那份柔軟，感動(dòng)得落淚。從此開(kāi)啟了我的舞動(dòng)生命探尋之旅。
發(fā)現(xiàn)一吸一呼、一動(dòng)一靜，清晰化都呈現(xiàn)在生活的律動(dòng)中。在第一次課程最后一天我跳完"出神舞"時(shí)，我進(jìn)入音樂(lè)就全然沉浸其中，身體的動(dòng)作和音樂(lè)融在一起，感覺(jué)我就是音樂(lè)，音樂(lè)就是我，眼前一直有銀河星系般的光團(tuán)，時(shí)大時(shí)小，一直變幻流動(dòng)。
一個(gè)小時(shí)時(shí)間不停的舞動(dòng)，摔倒了爬起來(lái)繼續(xù)，不停的變換位置，旋轉(zhuǎn)舞動(dòng)，沒(méi)有腦袋只有身體，感覺(jué)所有的場(chǎng)地只有我一人在跳舞，仿佛看到一條光明大道，有無(wú)數(shù)的觀眾與燈光，只有我在舞動(dòng)，最后那幾首舞曲讓我充滿(mǎn)了喜悅與平和，感覺(jué)到自己內(nèi)心的富足與知足感恩。
在課程結(jié)束后的第一天回醫(yī)院上班時(shí)，身體突然多了個(gè)覺(jué)知，和我說(shuō)話(huà)的人的語(yǔ)言表情是負(fù)能量還是正能量，我可以不假思索的識(shí)別出，負(fù)能量時(shí)我也會(huì)平和的目光看看對(duì)方，內(nèi)心對(duì)對(duì)方說(shuō)"對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)彛x謝你，我愛(ài)你";接受正性的能量，我內(nèi)心和對(duì)方一樣的喜悅。發(fā)現(xiàn)自己可以更溫柔，內(nèi)心柔軟身體也可以柔軟起來(lái)。靜靜地感受自己的心，向內(nèi)覺(jué)知，一切如是的樣子。發(fā)現(xiàn)說(shuō)話(huà)陰陽(yáng)頓挫的間歇，念與念之間有個(gè)縫隙，找到這個(gè)縫隙，空性可承載有的部分。
還給自己做了一首詩(shī)：
在一起
身體信息的流動(dòng)如水般通暢溫潤(rùn)
深深埋藏在愛(ài)里
向四周向時(shí)間向空中彌漫著香氣飄溢整個(gè)宇宙空間
組成宇宙銀河的元素
在愛(ài)接納感恩順應(yīng)臣服中融化為本來(lái)的一體
身體心靈魂同在同存在在一起
舞動(dòng)中不斷涌現(xiàn)出新的體會(huì)：生活在節(jié)拍，律動(dòng)，呼吸與微笑里，隨時(shí)可以起舞隨時(shí)可以安靜下來(lái)。此時(shí)此時(shí)此刻，在這里在這里，不在過(guò)去的記憶里，不在預(yù)設(shè)的未來(lái)里，全然在當(dāng)下的這一刻，在原本的豐盛與喜悅里。
可以在無(wú)限的空間里流動(dòng),在上面，在下面，在周?chē)?，在穿越不同的空間里移動(dòng)，讓能量流動(dòng)起來(lái)。當(dāng)外界發(fā)生改變時(shí)，感知發(fā)生到了什么，自己會(huì)有什么樣的情緒變化，會(huì)出現(xiàn)什么樣的念頭，自己會(huì)相信什么，而本質(zhì)的核心是無(wú)常的。如大海的波浪潮起潮落，終究會(huì)淹沒(méi)在平靜里。律動(dòng)在一呼一吸中，律動(dòng)在聲音的高低起伏與間隔中，律動(dòng)在不同的能量振頻中，中間空隙有了不同律動(dòng)節(jié)律音節(jié)。當(dāng)對(duì)自己的生命負(fù)起責(zé)任時(shí)，發(fā)現(xiàn)療愈是幻覺(jué)，不再為自己編劇劇本，而是在此時(shí)此刻創(chuàng)造自己的人生。
剛開(kāi)始舞動(dòng)身體時(shí)，會(huì)感覺(jué)身體很僵硬，無(wú)法表達(dá)太多的肢體語(yǔ)言，給自己一些時(shí)間，慢慢來(lái)?？梢詮氖种搁_(kāi)始，讓手指跟隨音樂(lè)的流動(dòng)，360度方向拓展手指的方向與造型，就像用手語(yǔ)交流的方式與自己交流，從身體的一個(gè)點(diǎn)開(kāi)始啟動(dòng)，慢慢延伸到一個(gè)面，到身體的肢體在空間無(wú)限舒展各種動(dòng)作。從一維空間到二維到三維空間，音樂(lè)與身體融在一起流動(dòng)合一時(shí)，由物境到情境到意境時(shí)，還會(huì)到達(dá)更高維度的空間。
靜靜的發(fā)生
靜靜的流動(dòng)
風(fēng)起的時(shí)候看到落葉
夜黑的時(shí)候看到回家的燈光
暖暖的陽(yáng)光溫存在心田里的溫度
內(nèi)在本質(zhì)的核心
是什么顏色的
都是獨(dú)一無(wú)二的色彩
愛(ài)的路上
無(wú)論以何種方式呈現(xiàn)
都會(huì)詮釋出生命的厚重
生活中的喜怒悲思恐的情緒色彩，是經(jīng)歷了怎樣的歷煉，才會(huì)熬成無(wú)需色彩襯托的一襲平靜湖水的衣裳作陪。讓滿(mǎn)身瘡夷包裹在一襲衣裳下，靜默熬成荷塘里淤泥里的蓮藕呈現(xiàn)出生命的力量。
點(diǎn)點(diǎn)滴滴都是生命旋律的音符。因緣際遇，身邊總會(huì)發(fā)生許多有意思的事情。善緣善朋友，當(dāng)信息能量如一開(kāi)展而來(lái)的畫(huà)卷緩緩打開(kāi)時(shí)，畫(huà)面上帶來(lái)整體的和諧，其中的色彩、景致、意境融合生命禪意的密碼，給自己心靈上帶來(lái)的生命力量在體驗(yàn)過(guò)程的起伏，不僅僅是用厚重一詞可以去意會(huì)到的。發(fā)現(xiàn)，自己小年青需歷練的路更需厚重的沉淀，因?yàn)槎茫源缺?，?duì)生命個(gè)體多了份尊重和敬畏。人這輩子，總會(huì)收藏一些秘密深埋在心底，才會(huì)巧妙地度過(guò)一生。起風(fēng)了，尚要努力前行?？梢栽诎察o中，不慌不忙學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，不忘初心，方得始終。
祝福一切自然的發(fā)生，就像沒(méi)發(fā)生過(guò)一樣。跌倒在地那一刻，來(lái)的太突然一下子磕蒙了，有短暫性失憶的現(xiàn)象，醒來(lái)不知身在何處，僅幾秒就恢復(fù)了，不知短暫性的失憶會(huì)帶給我生活節(jié)奏怎樣的空白期。多日來(lái)發(fā)現(xiàn)，自己原來(lái)慢半拍的節(jié)奏變成慢一個(gè)拍的節(jié)奏，好像一切都記不清楚，也許一切記不清也會(huì)變得不那么重要，所以不愿記起。突然的一次車(chē)禍，腦部血腫肩部積液在醫(yī)院住院，第一天晚上頭疼迷糊，做夢(mèng)夢(mèng)到18歲的媽媽梳著麻花辮，在陽(yáng)光下沖我燦爛的微笑，畫(huà)面中想起薩頂頂‘自由行走的花’這首歌?；丶液箪o養(yǎng)，趁家人出門(mén)買(mǎi)東西之空隙，我偷偷穿上得體的衣服打開(kāi)‘自由行走的花’的音樂(lè)，情不自禁與音樂(lè)舞動(dòng)，好些日子的沉睡，在此刻音樂(lè)中身體得到舒展，舞動(dòng)中竟輕盈的如花瓣樣開(kāi)合綻放，幸福的感覺(jué)油然而生，和曲為一，在音樂(lè)中鏡像療愈，沒(méi)有創(chuàng)傷的痕跡，此刻只有在音樂(lè)的鮮活，生命不止，舞動(dòng)不休。善待這份與音樂(lè)和舞動(dòng)的鏈接，讓自己在這份愛(ài)里療愈看到感受到身體的無(wú)限可能。
養(yǎng)病期間去過(guò)濰坊，和好友文元、莉婭，娜娜一起去郊外去看油菜花，在油菜花地里隨心而動(dòng)。在舞動(dòng)生命中的綻放，讓我在即興舞動(dòng)中每次發(fā)展出的新動(dòng)作，幫助身體上的細(xì)胞、心靈得到新的進(jìn)化和提升，它們可以幫助轉(zhuǎn)化固有受限模式。
每一個(gè)人都有自己固有的特定生活環(huán)境，習(xí)慣了遵循方圓規(guī)矩中生活，只要去打破身體的固有模式和生活框架的梱鎖，才可以創(chuàng)造新的領(lǐng)域的心靈藍(lán)圖，去拓展身體可綻放的無(wú)限空間。
生命像一首歌曲，人生中的每一階段都會(huì)有不同的音樂(lè) 曲，可以輕聲吟唱，可以盡然沉浸，可以默默聽(tīng)語(yǔ)，可以曲人共舞。定位好自己，告別好過(guò)去的牽絆，找到生活的平衡，選擇默默聽(tīng)語(yǔ)虛空，隨時(shí)轉(zhuǎn)換不變節(jié)律外的變化。
巡來(lái)巡去 發(fā)現(xiàn)尋的是外在與內(nèi)在的和解 當(dāng)整體的平衡與和諧時(shí)的那一刻就不在去尋了。在音樂(lè)舞動(dòng)中，讓身體無(wú)限拓展的律動(dòng)，鏈接投入生活和工作中的律動(dòng)中。時(shí)間的每一秒都在改變更新，每一個(gè)工作生活的節(jié)奏，生命呼吸的節(jié)律融為一體組成律動(dòng)，找到自己身體律動(dòng)的動(dòng)態(tài)平衡點(diǎn)，一通百通用在音樂(lè)中，工作中，生活中，呼吸中，去綻放生命律動(dòng)的呈現(xiàn)。呈現(xiàn)的過(guò)程即是創(chuàng)新的過(guò)程。體驗(yàn)每一時(shí)每一分每一秒，在細(xì)胞的新陳代謝中不斷重生不斷體驗(yàn)，會(huì)發(fā)現(xiàn)全新的自己安然在生命進(jìn)程中。
Zvika老師舞動(dòng)課堂:多體驗(yàn)身體輪狀動(dòng)作，創(chuàng)造更多可能性……1.有一天如果你允許那縷光進(jìn)來(lái)，你就會(huì)像太陽(yáng)一樣發(fā)光。2.哪里有阻抗哪里就有工作去做。3.我是一個(gè)人，我就想犯錯(cuò)，我不是機(jī)器。4.創(chuàng)造性越多，生活就越簡(jiǎn)單，就會(huì)有越來(lái)越多解決問(wèn)題的方法。5.感謝身體，用這種方式打開(kāi)了自己。6.道歉是種力量，是一種成年人的力量。7.收集了好多郵票，選擇傷害了自己的身體?？梢园燕]票放出去的，森林里的小教授會(huì)有很多方法可以幫到你的。8.好像一個(gè)雪球，當(dāng)你開(kāi)始發(fā)生改變時(shí)，你的環(huán)境也發(fā)生改變，可以幫助很多人，有朝一日慢慢來(lái)。9.成為你自己，傾聽(tīng)你的身體。10.邊界是用它保護(hù)自己的。11.生活不總充滿(mǎn)陽(yáng)光，現(xiàn)實(shí)有掙扎，真正要去體會(huì)，而不是回避。12.我們是自己的老板，不能總把引領(lǐng)權(quán)交給別人。
英文名：Amy，中文翻譯名：艾米，意思是：“最心愛(ài)的人”。寓意是：當(dāng)所有人稱(chēng)呼這個(gè)名字的時(shí)候，都在把自己愛(ài)的能量給你；但同時(shí)你在告訴別人你的英文名的時(shí)候，你也把你的愛(ài)給了周?chē)娜?；祝愿世間萬(wàn)物都愛(ài)你，你也愛(ài)大自然的一切生靈。再?zèng)]有比這個(gè)更配得上你的英文名了，因?yàn)槲以陂喿x你發(fā)給我的文字時(shí)，我頭腦里的影像就是一個(gè)風(fēng)中的小女孩在跟大自然對(duì)話(huà)，一個(gè)“Amy（艾米）”的聲音就出現(xiàn)啦！舞蹈治療是一個(gè)美妙神奇的過(guò)程，它需要勇氣不斷去探尋自己，相信你?。▍⒓覼vika老師課程認(rèn)識(shí)了心靈舞動(dòng)法創(chuàng)始人周汶汐，周老師幫我起的英文名字Amy，鼓勵(lì)我可以更突破，探索自己的身體）
學(xué)了太極拳后，舞動(dòng)的身體語(yǔ)言里融入更多太極元素。陰陽(yáng)虛實(shí)，光影黑白，不取于相，如如不動(dòng)。
我在手機(jī)上隨意選擇了一首音樂(lè)《寂靜的天空》，從椅子上站起來(lái)適當(dāng)活動(dòng)了我的頸部和腰部，一手附在椅子上，開(kāi)始了我與椅子的互動(dòng)之舞。一開(kāi)始，我的手指因?yàn)閯倓傋雷由戏笇?xiě)了很長(zhǎng)時(shí)間的字，有些酸痛和僵硬，手指觸摸著椅子的靠背的豎條，整個(gè)手指也是與椅子的木條一樣硬朗，手指緊繃后慢慢放松下來(lái)，再觸摸椅子時(shí)，也慢慢柔和起來(lái)，手指在不斷伸展開(kāi)合中，找到一種繞指柔的輕松感。從椅子后面觸摸，到側(cè)面整個(gè)身體與椅子一起左右面拓展，到最后在正面腰背挺直做在椅子上結(jié)束放松。不知不覺(jué)中，整個(gè)身體和椅子平靜的待在一起，有一種發(fā)自?xún)?nèi)心感動(dòng)油然而生，椅子的陪伴讓我安心與此刻的平靜合一。突然想到了我之前讀到的一句話(huà)：物有物命，一個(gè)投入感情的東西，不是靜止的生命狀態(tài)。它會(huì)成長(zhǎng)，有其命運(yùn)，投入的心歷，賦予的生命，會(huì)隨時(shí)間延展。
我沒(méi)有任何舞蹈基礎(chǔ)，也從沒(méi)學(xué)過(guò)跳舞，只是想跳舞的時(shí)候就去跳舞，跳著跳著突然發(fā)現(xiàn)某個(gè)時(shí)刻找到了自己身體的律動(dòng)，讓音樂(lè)流經(jīng)身體，讓陽(yáng)光流經(jīng)身體，讓各種情緒流經(jīng)身體，化作滋養(yǎng)生命狀態(tài)的源泉，生生不息的流動(dòng)。我的舞動(dòng)淵源來(lái)自我的出生經(jīng)歷，出生時(shí)唇裂，14個(gè)月時(shí)才做的第一次縫合手術(shù)，小時(shí)候語(yǔ)言表達(dá)很差，我干脆就不說(shuō)話(huà)我用眼看，用心去體驗(yàn)周?chē)娜?，事，物。在小學(xué)時(shí)代，在學(xué)?；静恢鲃?dòng)說(shuō)話(huà)也不互動(dòng)，曾被班主任老師懷疑是自閉的孩子，入學(xué)時(shí)被同學(xué)起外號(hào)“兔唇丑八怪”，我唯一的朋友就是我自己，開(kāi)心是去與大自然的花花草草樹(shù)木對(duì)話(huà)跳舞，不開(kāi)心是在風(fēng)中奔跑，奔跑時(shí)風(fēng)會(huì)把眼淚吹干，在草地里不停的旋轉(zhuǎn)，旋轉(zhuǎn)時(shí)周?chē)磺卸疾淮嬖诹?，一切變得寧?kù)o。長(zhǎng)大后，發(fā)現(xiàn)在音樂(lè)律動(dòng)中身體自然也會(huì)律動(dòng)。自己經(jīng)歷過(guò)生死掙扎，親人離開(kāi)，車(chē)禍昏迷，一個(gè)人的隊(duì)伍始終有舞動(dòng)相隨。直到2年多前，偶然進(jìn)入舞動(dòng)生命的課程，讓我更加深刻領(lǐng)悟到舞動(dòng)的奧妙。其實(shí)每個(gè)人都可以成為自己生命的舞者，如果自己愿意的話(huà)。
慢慢來(lái)
溫柔起來(lái)
體驗(yàn)成為滋養(yǎng)生命的雨露
在一種自由、無(wú)意識(shí)、自發(fā)性的舞動(dòng)中，體驗(yàn)的是不被節(jié)奏和旋律所束縛的自由表達(dá)。舞蹈應(yīng)是每個(gè)人的自然狀態(tài)，在舞蹈中會(huì)有一個(gè)很深的召喚，沒(méi)有必要去理解它，你的身體會(huì)理解它。
視覺(jué)去捕捉心靈的瞬間，聽(tīng)覺(jué)去觸及身體的柔軟，動(dòng)覺(jué)去釋放肢體，觸覺(jué)撫慰肌膚溫度。調(diào)動(dòng)起身體的感受，更好與身體連接，通過(guò)舞動(dòng)去體驗(yàn)自己生命狀態(tài)，身體會(huì)指引自己找到答案，隨時(shí)開(kāi)始傾聽(tīng)自己的身體。在生命狀態(tài)的過(guò)程中，總會(huì)有起起伏伏的波動(dòng)。外面縱有千山萬(wàn)水，終究還是回到自己內(nèi)心的家的路上。傾聽(tīng)自己。傾聽(tīng)生活。隨時(shí)回家。
一滴水中見(jiàn)海洋。以舞修心。課程中的規(guī)則，讓我們更好知道邊界，支持到每個(gè)個(gè)體，不受打擾的場(chǎng)域中保持專(zhuān)注，拿到屬于自己身體專(zhuān)注的體驗(yàn)過(guò)程。課程結(jié)束，放好自己的鞋子，鞋子的位置出會(huì)傳達(dá)自己身體的信息。
在生活中，身體無(wú)時(shí)無(wú)課刻在鏡照自己內(nèi)心的狀態(tài)。當(dāng)身體放松下來(lái)，信任自己的身體的時(shí)候，改變和創(chuàng)造身體的無(wú)限可能才會(huì)很自然的發(fā)生，帶著探索的好奇如初善待出生嬰兒一樣善待自己身體情緒的由來(lái)，帶著覺(jué)知在每一當(dāng)下，專(zhuān)注身體的感受，相信身體的智慧，身體自然會(huì)告訴自己其中的智慧。
與身體保持對(duì)話(huà)，傾聽(tīng)身體的聲音，身體最了解自己真實(shí)的感受。當(dāng)靜下來(lái)聽(tīng)到看到感受到，當(dāng)慢下來(lái)觸到摸到體驗(yàn)到，無(wú)論何種方式開(kāi)始傾聽(tīng)身體的聲音，與身體鏈接在一起時(shí)，可以真誠(chéng)合一善待身體，專(zhuān)注在此時(shí)此刻的當(dāng)下，覺(jué)知自己的所在的呈現(xiàn)，可以慢一些多一些溫柔的對(duì)待身體 ，可以允許周?chē)磺械陌l(fā)生，可以讓生命狀態(tài)在身體里流動(dòng)起來(lái)，創(chuàng)造身體的無(wú)限可能狀態(tài)，收獲生命狀態(tài)的真實(shí)與富足。
穿越過(guò)無(wú)數(shù)生活種種的遇見(jiàn)，解脫出自己的困惑，找回到屬于自己生命狀態(tài)的律動(dòng)，它一直都在，發(fā)現(xiàn)鮮活生命的呼吸節(jié)律和心跳節(jié)律原本相隨。
跳一首生命狀態(tài)之舞，從出生的母嬰柔和關(guān)注愛(ài)的身體語(yǔ)言開(kāi)始，到開(kāi)始經(jīng)歷人生原本圓潤(rùn)的圓圈舞，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)生活中規(guī)則與限制的機(jī)械舞，穿越生活中的虛假和嘈雜的混亂舞，還是堅(jiān)信生活的美好，愿時(shí)光溫柔相待，讓諸多的美好滋養(yǎng)我們的生命。
讓身體講述生命的故事和智慧，體驗(yàn)進(jìn)行中一年又一年的今天，生活中的種種讓原本固執(zhí)的可愛(ài)棱角不再那么分明，慰籍自個(gè)適當(dāng)固執(zhí)的梗梗也是一種生活的情懷。
記得多年前說(shuō)過(guò)這樣一句話(huà)：“我的生活我選擇我承擔(dān)，因?yàn)樵谶@個(gè)世界上，常常要跑出一般人生活著的軌道，生活讓我并不氣餒，人，多幾種生活的經(jīng)驗(yàn)總是可貴的事。生命的過(guò)程，無(wú)論是陽(yáng)春白雪，青菜豆腐，都得嘗嘗是什么滋味，才不枉來(lái)走這么一遭?！?/blockquote>難得糊涂時(shí)，還是簡(jiǎn)單點(diǎn)好。感恩一切的相遇，結(jié)緣舞動(dòng)一路上遇師遇友。了解到不需要太多的言語(yǔ)，卻也能看穿所有的隱藏，不用故作陽(yáng)光，呈現(xiàn)生命的傷痛不是丟人的事，明白生命的實(shí)相，接近真實(shí)生命才會(huì)更加完整。未完待續(xù)，生命不止，舞動(dòng)不休。舞動(dòng)體會(huì)，繼續(xù)路漫漫，求索。
