圖、文/越享生活館
Part1 關(guān)鍵詞：簡單、取舍、質(zhì)感
? ? 你是否有過這樣的經(jīng)歷？看了很多斷舍離的書和視頻，買了很多收納神器，花了很多心思對家里進(jìn)行收納，收納后視覺上非常整潔清爽。但過了一段時間后，東西又慢慢多了出來，空間又慢慢越來越小，最后又變成原來的樣子。
? ? 你是否有過這樣的感受？到了某個年齡階段，開始不再買很多東西，開始關(guān)注質(zhì)感，也花了很多時間精力給生活做減法，扔掉很多東西，刪除很多聯(lián)系人，感覺自己身心輕松了許多。但過了一段時間后，發(fā)現(xiàn)內(nèi)心仍有迷茫，思緒仍然雜亂，生活的簡單和輕松似乎只是一種假象，對于未來仍然不夠堅定。
? ? 在日復(fù)一日的平淡生活中，在內(nèi)心迷茫日漸濃烈的狀態(tài)下，我偶然在某個公眾號發(fā)現(xiàn)枡野俊明的《禪與極簡生活藝術(shù)》，通過他的文字從禪的角度去觀察自己的內(nèi)心和生活，發(fā)現(xiàn)自己很多思維的盲區(qū)。我特別喜歡他在后記中說的一句話“平衡欲望，即得幸福?！焙芏酂纴碜杂?。而只要我們活著，就會一直處于欲望的包圍之中。怎么辦呢？正確認(rèn)識欲望，學(xué)會平衡欲望。
? ? 欲望并非一無是處。它是人類進(jìn)步的動力之一，當(dāng)然，也是毀滅人類的動力之一。平衡欲望，說白了就是兩個字“分寸”。作為成年人，把握好分寸很重要。處理事情、與人交往、自我提升，這些人生中重要的事，都需要把握好分寸。成人的世界里，邊界感很重要?；氐奖緯绾螌⒍U與極簡生活結(jié)合，再融入生活之中，讓自己的人生變得簡單、豐盛、美好？枡野俊明以禪的思考方法為基礎(chǔ)，告訴我們該如何做。
? ? 具體來說，包括了生活極簡、工作極簡、精神極簡和物質(zhì)極簡。先說生活極簡。就是要保留生活中你認(rèn)為最重要的和必要的東西，不被沒用的事情束縛，不被沒用的感情折騰，減法思考，簡單隨緣，例如，每周吃一次素食，每天花十分鐘坐禪，給自己一段置身于大自然的時間，體會生活中微小的事物帶來的細(xì)微幸福感。其實生活就是這樣簡單平淡，以不變應(yīng)萬變，“自然”，是最簡單的禪，也是最深刻的禪。
? ? 說說工作極簡。就是心守一事，專心致志。以認(rèn)真的態(tài)度逐漸做好每件事，完成一件再做一件。一事不畢，一念不起，這樣我們的工作和生活就會變得有序、清爽、舒適。很多時候，我們的迷茫、煩惱、沮喪，都是因為想的太多，做得太少。我們應(yīng)該靜下心來，弄清楚自己在做什么，工作目標(biāo)是什么，遇到什么問題，如何解決，用時多少，并了解工作的優(yōu)先順序，這樣我們對待工作更有節(jié)奏，更有效率。
? ? 例如，不要一直盯著手機或者電腦看，可以定時回復(fù)郵件，其實時間專心做事，不要一直被綁在網(wǎng)上。例如，信息越多，越要認(rèn)真選擇，必須讓自己具備甄別力。例如，接受做不到的自己，該歇歇就歇歇，比勝敗更重要的是活出自己的精彩。
? ? 關(guān)于生活極簡。有一句話我印象特別深刻：“決定你是否看起來很幸福的是他人。而自己是否幸福，自己就能決定?！本駱O簡，講的是對自己情緒的控制力。不完美，才是人生。所以我們不用活在別人的評價里，而是要順從自己的意愿生活?！绊槒淖约旱囊庠干睢辈皇侨涡缘厣?，邊“如實面對自己的內(nèi)心邊生活”。及時清理心靈垃圾，接受不能改變的，敢于后悔，得也開心，失也淡定。最重要的是，卸下偽裝，面對真實的自己。真實，真正，真心，能做到真，就是簡單。極致的真，就是極簡。簡單生活，輕松自來，就是極簡生活藝術(shù)。
? ? 最后講的是物質(zhì)極簡。不是讓大家扔扔扔，而是珍惜擁有，珍惜緣分，珍惜福分。就像作者說的“不應(yīng)為豐富物質(zhì)而用錢，而應(yīng)為豐富內(nèi)心而用錢”。重視自己的感覺，過適合自己的生活，就是自己的生活藝術(shù)。這本書，作者枡野俊明從生活中微小事物和內(nèi)心感受入手，告訴讀者如何將禪的正向指導(dǎo)作用和生活結(jié)合起來，修心，守心，從禪的指點中，看清欲望，平衡欲望，獲得幸福。簡單樸實的文字，讀來卻能引起共鳴和反思。我想這就是文字的力量，也是禪與文字結(jié)合的力量。
部分文字摘要以下書籍
Part2 ? 每日復(fù)盤、不斷精進(jìn) ?
