3招擺脫失落感

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在火車上這下這篇讀后感，今天開始了五一的短途戶外旅行，這是自己的一個(gè)愛好，好久沒有出來了。放松心情，工作一直很忙。今天看了文章很不錯(cuò)，很應(yīng)現(xiàn)在的心情。簡單總結(jié)導(dǎo)師貓叔的精華。

1、每周選一天放下手機(jī)電腦，遠(yuǎn)離快節(jié)奏信息，讓自己慢下來

2、運(yùn)動(dòng)，工作相結(jié)合

3、時(shí)不時(shí)想象自己感覺美好的畫面

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