P79——P91? 讀書筆記

抵制“但是”

“但是”和“同時”，誰更持重和完善，更有利于我們對客觀事物的評價和對主觀判斷的把持 想必會有公論。

一念之差，它的背后，是怎樣看待世界和自身。

但是，語氣強烈，同時是平等的。我們往往用但是的時候往往忽略了但是之前的種種 更注重的是但是之后的同時。

很多時候我們其實用同時，更平和一些。

比如說，這花很美，但是太紅。是不覺得感情好強烈；如果換成，這花很美，同時很紅。是不是感情沒有那么沖擊？

怨恨還是快樂，這是一個問題

身患病痛是自己的事情，只能獨立面對命運的殘酷挑戰(zhàn)并付起英勇還擊的責任。

突然想到那句話，開心也是一天，不開心也是一天。就看你怎么去過。

但是往往說起來很容易，執(zhí)行起來很難，我們往往在難過里“當局者迷，旁觀者清”，要讓自己處于逆境兒微笑面對，擁有好心情，是需要修煉也是需要慢慢培養(yǎng)的，一口是吃不成一個胖子的。

正確的疏導，理性的面對，深入的思考，一點點改變，才能達到。

所以在沒有修煉成之前，我們也可以肆意的發(fā)泄自己的情緒，找個安全的角落，可以慢慢低頭舔舐我們的傷口，慢慢培養(yǎng)我們抵抗受挫能力。

初期我們可以大笑，可以大聲哭 可以寫下來，但是我們不能沉迷其中不能自拔，這樣只會越陷越深，只要有一個度，找到自己的那個度適當發(fā)泄，然后冷靜思考，慢慢培養(yǎng)自己的掌控力。

柳枝骨折

家必須承諾為其保修，期限是整整一生。

家也需要修補，也需要我們不斷注入能量。

有一種笑，令人心醉

微笑，有時不是歡樂 而是痛苦到了極致的無奈。微笑有事不是喜悅，而是生存下去的偽裝。

我們知道要微笑，但是有時候微笑久了就變成了一個拿不下來的面具，偽裝了我們所有的情緒。