這個話題，從精神層面已經(jīng)談過太多次了。
今天，我們就從健康角度來說說，請男性同胞不要噴我，咱只用科學對話。
對健康而言，婚姻帶給男人的好處比女人更大。美國權威雜志《Psychosomatic
Medicine》中研究心血管的一篇文章里提到，對比女性，已婚男性在家里的血壓通常要比在工作中低。（參考文獻1）
看到這個結論，可能有一些男性覺得有點不滿意了，聽不少已婚男性都吐槽過：“上班一天，精疲力竭，本來想回家，但是一想到回去，老婆擺個臭臉，對自己又是各種埋怨，各種絮叨，有時候寧愿加個班，健個身，再回家?！?/p>
這話聽著其實也沒毛病，但是男性如果了解點男人和女人身體內分泌系統(tǒng)機制的一點點不同，是不是就能給自己的老婆多一點理解了。我想，身為人妻的廣大女性應該也不樂意把自己變得這么作，善解人意，溫柔可人，其樂融融有何不好。
但是人體有個腎上腺，它分泌一種激素——皮質醇，也被人們稱之為“壓力荷爾蒙”，顧名思義，就是用來應激壓力的，外界危機來了，皮質醇馬上升高，“fight-to-flight”,同時血壓升高，血糖升高，該逃跑就逃跑，該反抗就反抗。所以可以想象一下，如果皮質醇一直挺高，啥后果，是不是有種牽一發(fā)動全身的感覺，什么情緒波動，免疫低下，消化不良，各種炎癥……是不是就全來了。
而且神奇的就是女人和男人對皮質醇產(chǎn)生的誘因多少還有點區(qū)別：
就工作而言，女性和男性在同等工作強度和壓力下分泌的皮質醇是相似的，但是如果夫妻雙方的工作出現(xiàn)了一些危機的時候，女性在擔心自己和擔心丈夫的的時候，皮質醇水平都會明顯升高，而男性這方面機制就有點“自私”，他們只有在擔心自己工作危機的時候皮質醇水平才有明顯的增長。（參考文獻2）
在家里，無論丈夫和妻子，只要在下班后還要忙于各種家務的那一方，皮質醇水平都會明顯升高，這就應該不難理解，那些下班后還不得不燒菜做飯，打掃家務的女性情緒波動為什么會有些大，那些輔導孩子崩潰大哭，刷屏找共鳴的媽媽們情緒反應為什么來的會有點兇猛。
說到這，男性同胞們也別驚慌，這些生理原因并不是不可調和的，主要調節(jié)方法通常是外因和內因兩種：
內因就是有一些自我調節(jié)激素的方法，以后細說；
外因當然就是男性晚上可以適當幫妻子分擔一些簡單的家務工作，不用很多，但至少有個男女分工。這也是有科學依據(jù)的，通常男女分工家務，幫助女性皮質醇水平恢復的能力會增強，（參考文獻3）女性夜晚皮質醇水平降低也是對全家身心健康都很有利的事情。
最后補充一下，健康人的皮質醇水平都是早上偏高，晚上偏低，入睡后會降到全天最低，夜晚的低皮質醇水平也會促進助睡眠的褪黑素激素的分泌，所以壓力很大的人晚上睡眠也會很差，長此以往，“還你一個溫柔體貼的妻子”的愿望基本也就落空了，所以身為丈夫，晚上偷閑幫妻子收拾下碗筷，清掃下地板，或是幫妻子按摩兩下，你們的夜晚也許會更和諧，更幸福。
文章科學論據(jù)引用：
1、Unden AL,Orth-Gomer K,Elofsson S.“Cardiovascular effects of social support in the workplace.”Psychosomatic Medicine 53(1)(1991):50-60
2、Slatcher RB,Robles TF,Repetti TL,Fellows MD.“Momentary work worries, marital disclosure, and salivary cortisol among parents of young children.”Psychosomatic Medicine 72(9)(2010):887-96
3、Saxbe DE, Repetti RL, Graesch AP. “Time spent in housework and leisure:links with parents physiological recovery from work.”Journal of Family Psychology 25(2)(2011):271-81
