今天有一位戰(zhàn)友給我發(fā)來一篇文章，備注說，這位老兄寫了800多天中斷了。說實話，我挺為他心疼的。

因為，我也是一個日更寫作者，勵志持續(xù)日更1000天，現在才寫到第170天，距離目標還有很遠很遠的距離。不敢想象，真的堅持到八百多天，或者九百多天的時候斷掉，會是一種什么樣的體驗。

想想確實挺遺憾的，不過真實發(fā)生之后，我們除了接受，貌似什么也做不了，時間不可能再倒回去，給自己一個補救機會。

話說回來，對于一個日更作者來說，斷更完全是在意料之中的事情，也完全符合“墨菲定律”，只是不知道這個時間點什么時候到而已。對于我們，所有的堅持與努力，也只是為了讓個時間點，來的更晚一些罷了。

知道這個事情之后，對我有什么影響呢？

說實話，沒有任何影響。也沒有什么好反思的，甚至，沒有任何經驗教訓可總結。因為，這是一件注定要發(fā)生的事。也就是說，在一開始的時候，我就知道自己在挑戰(zhàn)一件“不確定”的事。我能做的，就是走好當下的每一步，時刻提醒自己，今天有寫作任務，不管怎樣，一定要把它完成。

至于“墨菲定律”什么時候起作用，不是我該操心的事，更不會用“還省830天”來嚇唬自己，我能做的就是關注今天的任務，或和回頭看看走過的路，以此給自己打氣。

一、小步子原理

在《自我發(fā)展心理學》里，陳海賢講到了一個“小步子原理”，我覺得和這個想法很相似。

所謂的“小步子原理”，就是只專注于當下能做的事兒。他的重點不是結果，而是此時此刻的行動。也就是說，它不是一個關于如何獲得成功的策略，而是一個關于讓自己有所行動的策略。

至于當下要做什么，我們可以通過“奇跡提問”來找到：

1.想象自己已經成功（對我來講，就是已經完成了日更1000天的計劃）

2.站在終點回頭看，自己要做的第一步是什么？（對我來講，就是完成今天的寫作任務）

3.那你能做到嗎？（對我來講，如果不出意外，是能做到的，也就每天抽出1~2個小時的時間）

“奇跡提問＋小步子原理”，它的底層原理來，自于古希臘斯葛多派的主張：努力控制你能控制的事情，并接納你不能控制的事情。

二、感

“斷更”，只要有可能發(fā)生，就一定會發(fā)生。作為一個選擇日更的人來講，“小步子原理”或許是最好的策略。

三、活在此時此刻

再進一步講，“小步子原理”是我們“改變”的一個重要策略，不僅僅是日更寫作是這樣，很多事情都是這樣，需要我們專注當下。

我記得在《被討厭的勇氣》里，重點說到了這種生活哲學，書里寫的是“人生是一連串的剎那”，也就是說我們只能活在“此時此刻”。

還拿“日更1000天”來說，如果把完成“日更1000天”當做目標，就會出現一個很現實的問題，就是我們的寫作，幾乎所有的時間都是在路上。而“真正的成功”始于完成“日更1000天”，用哲人的話講，那之前的路程都是“臨時的我”走過的“臨時的人生”?！叭崭北緛矶加兄袛嗟目赡?，在這種情況下，如果中斷，就意味著所有的努力都講前功盡棄。

這是多么悲觀的結論。

正確的想法應該是：過去發(fā)生了什么？與你的此時此刻沒有任何關系，未來會如何？也不是此時此刻要考慮的問題。真正的人生，就像是每一個瞬間不停旋轉起舞的連續(xù)剎那，并且，只能認真活在此時此，只有這樣，當暮然回首時，才會發(fā)出“已經來到這里了嗎？”

四、行

1.小步子原理指的是專注于當下能做的事；

2.日更有中斷，人生有無常，面對“墨菲定律”，我們只能控制能改變的，接受不能改變的；

3.改變，是一件非常困難的事情，但我們可以通過“奇跡提問”的方法，找到一個起點，然后結合1、2的策略來應對。

共勉！