開(kāi)玩笑，我連自己都不認(rèn)識(shí)？你還別說(shuō)，有時(shí)候還真是這樣，表面的認(rèn)識(shí)還真的算不上，所以，你得重新認(rèn)識(shí)自己。
如何重新認(rèn)識(shí)自己呢？你捫心自問(wèn)過(guò)么？?jī)?nèi)心深處的怕與愛(ài)，你了解過(guò)么？或者說(shuō)你正視過(guò)么？人都有脆弱的一面，我們的自尊又常常不愿讓它們輕易示人，所以，有時(shí)候，我們寧愿自己捂著，甚至捂爛了，"傷口"都發(fā)炎了，也要"打落牙齒和血吞"。其實(shí)這樣啊，與其說(shuō)是你在保護(hù)自己的自尊，不如說(shuō)你在逃避現(xiàn)實(shí)，不愿意看清自己，暴露自己。那么，為什么呢？看清自己真的很難嗎？不難，只是有時(shí)候，不是我們不想，而是我們不愿。我們不愿打破現(xiàn)有的生活，然后自我催眠，自欺欺人般的告訴自己，其實(shí)這樣也很好，可是，你有問(wèn)過(guò)你的心么？它快樂(lè)么？
是的，不快樂(lè)，它想要你看清自己內(nèi)心真實(shí)的感受，它想要你照著自己的想法和意愿而活，它想要你活出真實(shí)的自我，所以，你看，就算是為了它，你也要該好好的為自己活一次，看清自己了。
或許你還在猶豫，理想很豐滿，可現(xiàn)實(shí)太骨感，并不是什么事都是你想怎樣就怎樣的，你看，又多想了吧，先看清自己，再來(lái)做以后的決定，行不行？你現(xiàn)在這狀況啊，就如一睜眼瞎，眼睛看著挺大，可看得是不清不楚，模模糊糊，這哪能看清以后？或許連看清眼前都堪憂呢。
可你說(shuō)，我的痛與怕，這自揭傷疤的事，貌似任誰(shuí)也干不出來(lái)呀，好吧，深深的理解并加以認(rèn)同，那咱用個(gè)工具，讓它來(lái)幫助我們認(rèn)清心里的痛，怕與愛(ài)，如何？
是的，這個(gè)工具就像一面鏡子一樣，能將你心里真正的怕，以及你不敢示人的東西一股腦的全給你照出來(lái)。很不可思議是吧？這樣說(shuō)吧，就如人有一套免疫系統(tǒng)來(lái)排斥不屬于身體的微生物一樣，人的心理也有一套免疫系統(tǒng)來(lái)排斥我們采取新的行為方式，以此來(lái)維持心理結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定與平衡。也就是將我們心里的"妖"給現(xiàn)原形了，那這個(gè)"照妖鏡"是什么呢？那就是心理免疫X光片。
它很神奇，是吧，能一層一層的撕下我們的"偽裝"，最終讓我們坦誠(chéng)相對(duì)，那它是如何做到的呢？我們分四個(gè)步驟來(lái)告訴大家。
一，我們希望達(dá)成的目標(biāo)。
比如，我們希望更自信的表達(dá)自己。
二，你正在做哪些與目標(biāo)相反的行為
比如，我們?cè)谟懻摃r(shí)，即使心里有不同別人的想法，一般也不會(huì)說(shuō)，而以沉默以對(duì)。
三，這些與目標(biāo)相反的行為，有哪些隱藏的好處？也就是說(shuō)，如果不這樣做，你擔(dān)心最糟糕，最難以接受的事是什么？
比如，我們擔(dān)心與別人產(chǎn)生沖突，也為了避免被別人排斥。
四，找到讓那些好處成立的假設(shè)
比如，我們的假設(shè)，如果我發(fā)表不同的意見(jiàn)，就會(huì)引發(fā)沖突。
那么通過(guò)心理免疫Ⅹ光片，是不是讓我們一下子就看到了你心里的怕。讓你更好的了解自己，看清自己了，其實(shí)我們心里的怕，就是怕我們的假設(shè)與現(xiàn)實(shí)相沖突，可你有沒(méi)有想過(guò)？這只是你的假設(shè)，并不是真實(shí)發(fā)生的事情，那么，我們?yōu)槭裁匆獮椴⒉淮嬖诘氖露ε?，恐懼呢？而且就算你為自己?jù)理力爭(zhēng)，只要是對(duì)的，又能怎樣呢？或許，很多時(shí)候，我們真的是，自己將自己嚇?biāo)赖摹?/p>
是的，它還有最關(guān)鍵的一點(diǎn)，你到底能不能看清自己心里的這個(gè)假設(shè)，如果你無(wú)法看清或者想看不想看，故意麻痹自己，捏著鼻子騙眼睛，那這也是你的選擇，只是這樣的選擇，會(huì)讓你活得特別的累，以至你都不知道自己是誰(shuí)了?；蛟S有時(shí)候，你會(huì)認(rèn)為自己活得面面俱到，盡管累點(diǎn)，可是，多半的時(shí)候，你是在逃避現(xiàn)實(shí)，讓自己活在一個(gè)虛擬的想象世界里，而不愿面對(duì)真實(shí)的世界和真實(shí)的自己。
所以，醒醒吧，別活在自我假想的世界里了，或許，你自我感覺(jué)良好的以為你活在現(xiàn)實(shí)生活里，實(shí)際上，你只是活在自我設(shè)限的假設(shè)里而不自知罷了。
那么，認(rèn)清自己很重要。愿你我共勉。
