上半年，起床，上班，下班，真的沒時(shí)間跑步，再加上春天，皮膚干燥起皮，油性皮膚，滿臉油！涂了水乳只起到了暫時(shí)的作用，過一陣子，還是原樣！

? ? 高考結(jié)束，時(shí)間自由，又開始跑步，跑的很慢，但自由時(shí)間多，早上自己跑，或者晚上去健步走5公里。過去的一個(gè)月，7月份跑量超過了100公里＋！

? ? ? 天熱，但擋不住運(yùn)動(dòng)的心，汗水從額頭涔出，一滴滴滑落臉龐，或者從發(fā)絲滴滴落下，隨著汗水的揮灑，爆汗就是在排毒，鹽分各種都隨著汗水排了出來，跑完洗澡，干凈清爽！

? ? ? 自從7月份堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，皮膚細(xì)膩了很多，即使不涂任何化妝品，也不干燥，不油膩！

? ? ? 跑步是從內(nèi)向外的使皮膚變好，化妝品靠外來起作用！跑步讓皮膚光滑細(xì)膩，不起痘痘，這是于我最大的好處了！

? ? ? 跑步消耗了水分，同時(shí)也需要增加水分，加速了新陳代謝，是人精神狀態(tài)良好，充滿活力，跑步不在于快，享受跑的過程，感受汗水滑落的瞬間，可以什么都想，也可以什么都不想，在音樂節(jié)奏的帶動(dòng)下，跑步是最好的治愈方式！