問：愛的本質(zhì)是什么？

答：是看見自己，照見自己。

愛不是依賴和占有和上癮，是看見那個(gè)本自具足的自己。你本來(lái)就很隨性很大方很有趣很善良很獨(dú)特，因?yàn)槟硞€(gè)人的存在，驚醒了你的感覺，激發(fā)了你本來(lái)就擁有的能力。在我們給予愛的時(shí)候，整個(gè)人是在發(fā)光，其實(shí)真的是愛某個(gè)人嗎？

愛來(lái)愛去的只是在對(duì)方身邊那個(gè)發(fā)光的自己而已。那個(gè)你以為特別的人其實(shí)是宇宙派來(lái)輔助你成長(zhǎng)的配角，讓你通過內(nèi)在的愛發(fā)現(xiàn)外在實(shí)相的自己，需要更多的內(nèi)在成長(zhǎng)才能活的輕盈。人就是一團(tuán)能量體，能量越高生命的體驗(yàn)感越好，那如何提高能量？

答案是首先去愛自己，讓自己愛滿自溢，散發(fā)更多的熱愛。愛生活，愛動(dòng)物，愛運(yùn)動(dòng)，愛他人，愛這個(gè)世界。允許一切發(fā)生，當(dāng)你的內(nèi)心充滿美好喜悅豐盛富足的時(shí)候，整個(gè)人的磁場(chǎng)會(huì)無(wú)限擴(kuò)大，你會(huì)收獲宇宙更多的獎(jiǎng)勵(lì)，一切都是我們內(nèi)在的投射，什么時(shí)候破除了限制性信念，什么時(shí)候就通關(guān)了。

一次次破碎重組的過程會(huì)讓你的內(nèi)在越來(lái)越輕盈，你會(huì)時(shí)常感嘆生活怎么那么有趣。 那些心靈豁達(dá)、清醒、簡(jiǎn)單、純粹的人，遇到美好的伴侶的可能性會(huì)大一些。而大部分人對(duì)感情和欲朢的渴求，是因?yàn)樾闹械膮T乏和妄念。

真正的愛是一種"自己會(huì)散發(fā)出來(lái)的香氣"，不是要求對(duì)方寵愛自己及希望占有的恒久。 比如太陽(yáng)，月亮，給我們帶來(lái)光芒和生長(zhǎng)，但它從來(lái)沒說(shuō)，看，我多么偉大，我的光芒照耀大地。僅僅只是存在著，該做什么就做什么，僅此而已。 感情亦如是，有人會(huì)抱怨：看我對(duì)他多么多么好，為什么換來(lái)的是背叛，是不理解？

想一想在你為對(duì)方付出的時(shí)候，有想過需要對(duì)方回報(bào)嗎，需要對(duì)方回應(yīng)嗎，如果有，那是交換和所求，有期待就不是愛。 愛是你需要，我剛好有，我也愿意給予你需要的，僅僅是給予，沒有任何期待和想象什么結(jié)果，如果內(nèi)心有期待對(duì)方回應(yīng)，那還是等價(jià)的交換與索取，很多時(shí)候我們的不開心，都是為了求一個(gè)結(jié)果，而世間事結(jié)果并不由人。

如果一定要什么回報(bào)，在我們付出愛的時(shí)候，那種給予時(shí)心境的歡喜豁達(dá)清明，就是回報(bào)，愛即是過程，即是結(jié)果。 人生從來(lái)都是借假修真，那些讓你愛而不得的人事物，往往里面潛藏著你需要完成的課題，比如不在依賴他人，需要的愛和安全感自己給自己，比如由小愛漸漸的升華到大愛、泛愛。不要忘記，一切的課題只是讓我們?nèi)ンw驗(yàn)，歷練，一直向上生長(zhǎng)。?