? ? ? 9月4日，一名21歲的女子在峨眉山景區(qū)跳崖。她在遺書中寫道，“很多人把這種?。ㄒ钟舭Y）當成脆弱，想不開。我想說不是的，我從來都不是個脆弱的人”。

? ? ? 許多抑郁癥患者都得不到家人、朋友的理解，他們的痛苦被當作“脆弱”“矯情”“無病呻吟”，而真正的抑郁癥到底是什么呢？

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? ? ? 抑郁癥是一種精神診斷，診斷標準包括心境低落，對身邊的事物和活動失去興趣和愉悅感，活動明顯減少，幾乎每天都感到疲勞或精力不足、失眠或睡眠過多，很難集中注意力，不斷自責、內(nèi)疚，覺得自己毫無價值，可能會有自殺傾向等等。

? ? 它和我們平時所說的“心情不好”是不同的，每個人都有心情不好的時候，它是短暫的、一陣子的，而抑郁癥患者是長期、持續(xù)性地處在抑郁情緒中，嚴重的社交、工作、生活功能都會受到損害，比如，整夜整夜睡不著；無法出門、下床；無法工作；不與人交往等等。在接受了心理治療或者藥物治療之后，抑郁癥患者的癥狀可能會得到控制或是有所緩解，但是抑郁癥復發(fā)率很高。

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? ? ? 大家普遍關注的可能是產(chǎn)后抑郁，因為它與家庭，與孩子有最直接的關系，但是現(xiàn)在，抑郁的患病率每年增高，它的普遍表現(xiàn)是三無和三低。三無： 無望、無助、無用;　三低：興趣下降、情感低落、精力下降。這場心靈感冒值得重視，而作為身邊人最該做的就是陪伴，而不是去評價。

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? ? ? 說了這么多只是想告訴大家，抑郁確有其事，并不是一種臆想，更不是無病呻吟。如果你深陷抑郁情緒，要尋求治療和幫助，如果你身邊的人表現(xiàn)出抑郁，你可能無法理解，但至少可以尊重。

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