天氣轉(zhuǎn)涼，很多朋友喜歡喝點(diǎn)兒熱湯，感覺(jué)腸胃暖暖的。但是，并不是所有朋友都適合喝湯哦。

特別是高血壓，高尿酸的朋友，湯還是少喝為妙。為什么這樣說(shuō)呢？常喝的魚(yú)湯，肉湯等，其成分都比較復(fù)雜。湯里含有水，少量維生素，氨基酸等營(yíng)養(yǎng)，不過(guò)，這類型的湯，其中的嘌呤和鹽的含量都不低。通常1碗200毫升的熱湯含鹽量為1克。

而煲的海鮮，排骨等老湯，溶進(jìn)去嘌呤是常事。鹽每天推薦的攝入量不超6克，可若是一頓飯喝下兩三碗熱湯，血壓可就指不定要蹭蹭上漲咯。一般情況下，嘌呤高的湯鮮爽無(wú)比，但是湯內(nèi)的嘌呤會(huì)在體內(nèi)代謝成尿酸，隨著尿酸的持續(xù)走高，通風(fēng)就極有可能發(fā)作。

因此，患有高血壓的朋友還是少喝湯或喝清淡些的湯，患有痛風(fēng)的朋友就避免海鮮湯或肉湯吧，多吃些水煮過(guò)的肉類倒也挺不錯(cuò)的。

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