關(guān)于生氣的結(jié)論并不是第一次總結(jié)出來的，但很多時候還是控制不住自己的情緒。

起因是今天在球館打球的時候，由于投球投的很差（其一是由于自己本身技術(shù)比較差，其二是打球前還在健身房泡了一個小時，練完肌肉還充著血，肢體很僵硬。）所以一直被一名隊友嘲諷，在第二次分人的時候甚至還說“你看誰也不想和你一組。”

我當(dāng)然心里特別不爽，腦海里涌現(xiàn)出無數(shù)翻臉的畫面，甚至想不計后果的干一架，但我最后還是忍住了動手的沖動。讓我情緒平和就是想到了這句話——“生氣是一件自己痛，別人快的事情?！?/p>

因為不管你再怎么想，都只會作用在自己身上，使自己的情緒煩躁，心情難受，卻對別人沒有絲毫影響。甚至在別人來說，這只是一件逗樂的小事，不值一提，依然我行我素。要是你再看到別人臉上洋溢著的燦爛笑容，你的心情可能會更加不爽。

有句話是“憤怒是無能的表現(xiàn)。”想一想，也的確如此，倘若你要是職位比他高、能力比他強(qiáng)，他還有勇氣嘲諷你么，攻守之勢異也。此外，回到現(xiàn)實來說，自己技術(shù)不太好是事實。人家只是用不太友好的方式指出來了，忠言逆耳利于行嘛，一個理性的人不止應(yīng)該拋開情緒看問題，還應(yīng)該拋開問題中情緒化的部分。

最后要說的一點就是，當(dāng)你覺得這種方式會讓你感到不快的時候，在和人交流的時候，切忌自己使用，尊重是互相的，但首先要從自己尊重他人開始。