2018-06-26 覺察日記

1.事件: 今天金六股東張鈺婧老師，給我發(fā)信息問“董事長(zhǎng)，在嗎？”。正好我今天坐門診，沒有及時(shí)回復(fù)她。上午病人爆滿，很少有的情況。單上午就看了86個(gè)，創(chuàng)記錄的多。病人太多 ，在診時(shí)外候診的人時(shí)有吵鬧 、埋怨醫(yī)生看得慢、不時(shí)的要走進(jìn)診室來看一看，最后不得不叫停了掛號(hào)。下午給鈺婧老師回電話。

2.感受: 煩、壓力、緊、好笑、輕松、平靜

3.想法: 琢磨著難道又一個(gè)要求退股的；這邊公司注冊(cè)還沒有搞起、進(jìn)度慢；如實(shí)告知她現(xiàn)在的情形就好；允許別人選擇；如果要求退股的人比較多，就提請(qǐng)董事會(huì)重新考慮，要允許他人退股。

4.期待:

自己對(duì)自己: 做好自己份內(nèi)的事，盡力把金六帶向成功

自己對(duì)他人: 理解自己的所思所想、所做的事

他人對(duì)自己: 被理解、支持、認(rèn)同

5.我的模式: 擔(dān)憂未來、如實(shí)呈現(xiàn)

6.我的需要: 被理解、互相配合、一起做事；活在當(dāng)下

7.我能為我的需要做些什么: 如實(shí)表達(dá)，看到自己的感受，與它在一起，那只是我的感受而不是我。在各種壓力之下有擔(dān)憂和焦慮是正常的，面對(duì)它 轉(zhuǎn)化它。采取行動(dòng)，每一個(gè)人是不一樣的，此股東非彼股東。活在每一個(gè)當(dāng)下，全神貫注做事。擁抱內(nèi)在小孩；精神上多娛樂多放松。

三禪:

食禪: 吃荔枝，送來的荔枝淡淡的紅色，冰涼，非常新鮮。剝開色澤晶瑩飽滿、入口清涼爽口，甜 中帶一點(diǎn)果酸味，慢慢咀嚼，各種維生素滋養(yǎng)著我的身體。感恩種植的農(nóng)民、小販，還有給我送水果的小伙子。

行禪: 踩著高跟鞋行走在大地，有力、昂首挺胸，踏實(shí)，步伐稍快。

呼吸禪: 早課冥想時(shí)間短，念頭時(shí)有牽著跑，拉回來。觀呼吸 順暢 緩慢。下午詩歌朗誦時(shí)，氣息足，氣從丹田來。