痤瘡（青春痘、痘痘）時(shí)輕時(shí)重，容易反復(fù)，除了治療，正確洗臉也很重要。

痤瘡患者的皮膚通常偏油性，許多朋友洗臉次數(shù)較多，洗臉時(shí)非常用力搓揉，想把毛囊里面的臟東西除之而后快，其實(shí)這樣非但對痤瘡皮膚沒有一點(diǎn)好處，而且會很容易加重痤瘡感染。

還有部分朋友喜歡用熱水洗臉，以為熱水可以把臉上多余的油脂洗干凈，這也是不正確的。

對于需要經(jīng)常洗臉的痤瘡患者來說，掌握正確的洗臉方法很重要。

皮膚自身會產(chǎn)生代謝產(chǎn)物，如汗液、分泌的皮脂，加上空氣中的塵土污垢附著在皮膚表面，如果不洗臉，這些污垢就無法清除。

清潔的理想效果就是皮膚既干凈，又沒有緊繃的感覺。

面部皮膚的溫度是32℃，因此32℃的水溫是最佳溫度。

溫度過高，雖然有利于祛除皮脂，但是高溫會破壞皮膚表面的保護(hù)層——皮脂膜，造成皮膚易于失水，產(chǎn)生干燥脫皮的癥狀；溫度過低，無法達(dá)到理想的清潔效果。

香皂雖然可以洗去皮脂，但是其中所含的香料可能會對皮膚造成刺激。

建議選用具有去油功效的泡沫潔面乳，早晚使用，能夠達(dá)到理想的清潔效果。最好用溫和無刺激的潔面乳，推薦使用專門醫(yī)學(xué)護(hù)膚品。

一般每天洗臉2次即可，不要超過3次。

以32℃左右的溫水將臉部拍濕

取適量洗面乳在手掌中搓揉

待出現(xiàn)泡沫 ，輕輕地涂抹于臉上，以中指和無名指輕柔地按摩

再盡快用水將泡沫沖洗干凈。

洗臉后，用毛巾輕撳臉部

猜猜看，洗臉后下一步要做什么，敬請繼續(xù)關(guān)注。