就是當你遇到問題的時候，你先不要著急著去到外面去尋找。因為外面是沒有答案的，外面只是找一個東西來代替你這個的痛苦而已，這個痛苦還會更加的大。不論你遇到什么問題，你可以嘗試一下，當你遇到問題的時候。就像我們經(jīng)常說，如果一個人的心情不好的時候，他做的決定是錯誤的，對不對？所以就像我們很多的時候，只要遇見問題，我們第一件事情做的都是向外面去尋求答案。

就是你遇到問題，你先不要去著急著到外面尋求答案，先讓自己安靜下來。不管你遇到什么樣的問題，只要你沒有安靜下來，你試圖到外面找答案，只能1個問題創(chuàng)造2個問題，2個問題創(chuàng)造4個問題。但是當你安靜下來呢，你的身體本身就是非常智慧的，就是你的感覺本身就是無限的，他會慢慢的帶著你去尋求到這個答案和真相。如果說你沒有去安靜下來，你到外面去尋求，一個問題創(chuàng)造兩個問題。你要解決兩個問題，你又解決不了，那他就會創(chuàng)造4個問題。但是你安靜下來呢，他會慢慢的身體感受呼吸，他都會帶著你去尋找，你可能又打開你的身體，這個時候他就是一下根上面的問題就消除掉了。