你現(xiàn)在或許已過 6 歲，也或許未滿 16 歲。
有沒有人曾告訴你，「優(yōu)秀是一種習(xí)慣」 呢？
這是青少年應(yīng)該知道的一件事。
1.
無論你是幼兒園大班的小朋友，還是在讀高中的小青年，大概已經(jīng)猜到，養(yǎng)成好習(xí)慣是很重要的事。
要養(yǎng)成新的好習(xí)慣，往往意味著你需要改變舊的行為。可是要怎么改變呢？首先要有目標(biāo)。有了目標(biāo)才有方向。
你和你的同學(xué)，或許從一開始就立下大目標(biāo)，對自己、也向親友老師說：我要成為女科學(xué)家！我要當(dāng)工程師！……
這樣的目標(biāo)聽起來很美好，可是如果做不到，那么它們不過是一些五彩斑斕的夢幻泡泡，很快就破碎了。
2.
將目標(biāo)定得很大，并不總是問題。連目標(biāo)都沒有的人，遇到問題的機(jī)會都沒有。
有一位老人立志捕捉一條能喂飽一村人的大魚，認(rèn)識他的人都認(rèn)為這個(gè)目標(biāo)太大而不可能?？墒牵肋@個(gè)目標(biāo)僅是個(gè)待解決的問題。既然是問題，就有可能找到解決辦法。
他是富有經(jīng)驗(yàn)的老漁夫，他有解決辦法，他努力、他堅(jiān)持，后來捕捉到一條可以令所有人驚嘆的大魚。盡管這條大魚在老人返航的過程中被鯊魚吃得只剩魚骨頭。他無疑是悲劇英雄，卻也是心中無憾的英雄，令人敬仰，又鼓舞了無數(shù)人勇敢穿越絕境。
別怕失敗和嘲笑。先定個(gè)你心生向往的目標(biāo)。如果暫時(shí)沒有具體的目標(biāo)，你起碼可以這樣做：學(xué)好語文、數(shù)學(xué)和英語。因?yàn)檎Z文是基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)；「學(xué)好數(shù)理化，走遍天下都不怕」；英語是全球廣泛通用的世界語。
你先有目標(biāo)，后來才有可能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。有更大可能你實(shí)現(xiàn)了一半，不必沮喪，因?yàn)榕啦簧仙巾?，到達(dá)山腰也值得高興，也能欣賞到美景。畢竟，還有人連這種可能都不曾擁有。
3.
如果你要改變自己的舊行為，培養(yǎng)新的好習(xí)慣，除了有目標(biāo)，你還要怎么做呢？
在通向目標(biāo)的路上，惰性會是你遇到的大路障。路障并不總是壞事，有時(shí)候它幫你擋住路上的大坑。 如果你會善用這種路障，惰性也可以幫你擋住人生路上的大坑，讓你避免掉進(jìn)吸取你能量的無底洞。
你應(yīng)該在理論上善于偷懶，在實(shí)踐上長期勤奮。換句話說，你找到正確方向和高效方法，能幫助你少做無用功而偷懶；并且你在細(xì)節(jié)行動上踏實(shí)勤奮，更有可能逐漸靠近目標(biāo)直至實(shí)現(xiàn)。比如，你知道每天學(xué)習(xí)英語，10 年后你能看懂至少一本英文書，你也得認(rèn)真做到每天學(xué)習(xí)英語。
4.
實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的理論，也就是養(yǎng)成某個(gè)好習(xí)慣的方法，青少年可以請教老師和長輩，尤其是有學(xué)識又有品位的那種。
你也許猜到，知道要怎么做之后，更重要的是勤奮做到。優(yōu)秀的人受采訪時(shí)常說：其實(shí)我是個(gè)普通人，不比別人聰明，我只是養(yǎng)成了好習(xí)慣。
物理學(xué)家愛因斯坦也說過：別害怕數(shù)學(xué)難，我遇到的數(shù)學(xué)問題更難。
有目標(biāo)，你就會遇到實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的問題。既然是問題，而且是你關(guān)心、在乎的問題，那么你就去嘗試解決它。如果你餐盤里的魚肉太大塊，你會怎么辦？將大塊切小塊，再吃掉。如果你遇到的問題太大，你會怎么辦？切小再吃掉它們。
當(dāng)你是 6-16 歲的小朋友或小青年，很多時(shí)候你根本不需要自己切問題，老師們已經(jīng)把大問題切好了。
假設(shè)你要讀懂 《How to Think Straight About Psychology》 這本英文書 ，你會怎么辦？學(xué)好英語。這個(gè)問題太大了？不過，你已經(jīng)知道，老師們已經(jīng)將這個(gè)大問題清洗干凈、切好、曬干，分成 10 年的細(xì)小分量發(fā)給你——例如每一次英語課、英語作業(yè)或英語測試。
勤奮做到，一天又一天，也沒有你想象的那么難。別嚇倒自己。比如，你可以設(shè)立一條規(guī)矩并做到：到了晚上7點(diǎn)，我就學(xué)習(xí)英語——做作業(yè)、查字典、抄寫或默寫 10 遍句子之類；到了晚上8點(diǎn)，不管學(xué)多學(xué)少，暫時(shí)放下，第二天繼續(xù)。
5.
我相信優(yōu)秀是一種習(xí)慣。養(yǎng)成好習(xí)慣，能讓你更容易實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
如果你也相信，請你設(shè)立一個(gè)吸引你的目標(biāo)，請教老師或長輩獲得理論方法，然后像一日三餐那樣吃掉遇到的問題。
或許，某天你周圍的人會吃驚地發(fā)現(xiàn)，你長成了學(xué)識上的巨人。
身體和心智都需要營養(yǎng)。祝好胃口喲。
