? ? ? 從我們還小的時候，無意識的傳承了身邊環(huán)境給我們的各種信念，我們生來本是純粹的。

? ? 這段時間由于對工作和生活的各方面原因，我深深的掉到大坑里，就像掉到了高速運(yùn)轉(zhuǎn)的漩渦，高燒不退，燒了一夜，第二天我發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)無法處理了，決定早上去醫(yī)院。

1.看到被不斷批評的、攻擊的自己

? ? 周梵老師經(jīng)常講魚和水的故事，這段時間的我，很清晰的看見了自我攻擊的這片池塘。

? ? 早上，我看見亂亂的屋子，要是我父母來了，免不了一頓攻擊，我只要想想這個場面，胃部就會有嚴(yán)重的反應(yīng)。所以我決定不讓他們來我家，直接去醫(yī)院就好了。

? ? 我很清晰，我去醫(yī)院只是想做個檢查，其實(shí)潛意識也是和他們的一次鏈接。我從沒如此清晰的看見父母的模式，仿佛我做什么都有錯誤，小時候?qū)W習(xí)成績不好，就給了他們認(rèn)為我不好的理由?，F(xiàn)在我病了，工作不順心了，他們好像認(rèn)為就是因?yàn)槲也缓?，才會造成今天的局面。仿佛我不得不認(rèn)下我不好，我的存在好像就是為了證明別人的好。

2.內(nèi)化攻擊

? ? 晚上，我求助于姥姥的照顧，因?yàn)闊奶珔柡?，我也沒忍住決定吃退燒藥。姥姥給我拿了退燒感冒藥，我吃了，結(jié)果我覺得自己身上并沒有好轉(zhuǎn)，我不時問老公，老公說你要信任姥姥。結(jié)果，那個藥已經(jīng)過期了。老公大半夜出去找退燒藥。

? ? 姥姥開始責(zé)怪說，去醫(yī)院不把退燒藥開回來，老公話里帶著攻擊的能量和姥姥說藥過期了。此時看著這一切的我既然覺得，都是自己的錯，自己沒有看好，自己沒有弄好。此時我驚訝于自己快速的覺察能力，都燒成這樣了，我依然不忘覺察。我意識到，我已經(jīng)把這些成功的內(nèi)化了，為什么事情的發(fā)生就一定要有人是錯的？拿別人的錯唯一的作用就是，證明自己沒錯。而我無意識的認(rèn)下這些錯誤。而這樣的模式滲透在我生活的每個角落，無數(shù)的標(biāo)簽，無數(shù)的攻擊我已經(jīng)內(nèi)化的讓自己喘不過氣。

3.置換的動力，而不是愛

? ? 在這種模式下，更多的只能是拿自己寶貴的東西去置換，你對自己是批評的，別人也會用批評式的模式對待你，而你為了得到認(rèn)可，得到愛，得到鼓勵，得到贊美，而不停的去拿些東西去換。所有做事的動力是置換而不是愛。你要聽話，否則對方就生氣了，在現(xiàn)代的社會中，真的是因?yàn)槁犜捘慊蚴悄愕暮⒆泳湍茉谏钪姓加胁粩≈貑幔棵總€人都有屬于他不同的標(biāo)準(zhǔn)，每場游戲都有屬于它的規(guī)則，我們是來玩的，而不是來聽別人的話的。我聽你的話，你就能負(fù)責(zé)我的人生嗎？我的人生只能由我自己來負(fù)責(zé)。

? ? 如果，我們的模式是根據(jù)對方的狀態(tài)而改變的，那我們就是失去了自由，如果對方是平面，是平靜的，那我們就可以通過對方更好的照見，并滋養(yǎng)我們自己。而對方本身就是扭曲變形的，我們通過它來改變自己，那豈不是更看不清真實(shí)的自己。

? ? 我們能做的就是看見真實(shí)的自己，然后把她的天賦活出來。停止攻擊，停止去附和別人的期待，你對自己的愛，才是屬于自己真正的源泉。