今日冥想感覺比較平靜，雖然期間還頻頻變換姿勢，但是無傷大雅，最后也在走思五百回的基礎上，拖拖拉拉完成了。

還是不能做到真正心靜，目前看來，時間被我劃分為兩段：冥想時和非冥想時。

非冥想時，看著別人群魔亂舞，看著別人爭分奪秒，感受自己處世章法，覺得自己還是挺平靜的，不慌不急。

冥想時，剛開始三分鐘還好，再到后來各種的心煩急躁，巴不得快點結束，等到快結束時，又后悔自己沒有做到很好的控制。整個過程，真是心塞的很。雖然只有短短一刻鐘。

不得不承認，還是沒有長進，一年了。是沒有用心在其上，還是沒有找到法門，可大家常說，簡單的事簡單做。是真的簡單還是懶惰的不去思考，這是一個問題。

好在今日晨跑已恢復之前狀態(tài)，沒有目標，只是習慣。

另，昨日沒有心情，因為放下了一段早該放下的感情。出乎我所料，沒有之前的歇斯底里，也沒有想不通的郁郁寡歡，或許這也是成長吧。人只有在經(jīng)歷后，才知道自己會對事采取什么反應，也才知道什么是最合時宜的反應。